2024年10月12日

呼吸

走り始めてから、約17年
意識していることは「呼吸」

走る時も、仕事の時も、日常生活の時も、
常に「呼吸」に意識しています。

共通していることは”リズム”と”変化”

それらを見極めながら自分のペースにしています。

上手に見極められるように、新しい良い空気を体の中に取り入れたいですね！


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Posted by リバーストーン at 20:08│Comments(0) │ランニング│家族のこと│日々のこと
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