2017年01月16日

設定

昨日は大阪実業団駅伝でした。

3月にはもうひとつ、大事な駅伝があります!

有田川駅伝です。
今年は募集50チーム定員のところに、
参加申し込みが49チームだったとか…

なので、抽選なしで全チーム出場決定‼

昨年は60チームほど申し込みがあって抽選があり、
今年は参加費が1チーム17500円(昨年までは1チーム10000円)に跳ね上がったこともあり、
申込み数が減ったんでしょうが、
それでも定数ギリギリの49チームの申込みです。

参加費の変更額にアッパレです。

参加チーム数が減りすぎても、
「値段が高すぎるからや!」
と、なるでしょうし、
申込み数が変わらず、抽選になれば、
また来年、参加費をあげたかもしれないし、
そうなれば、
「まだ、あげるんかい!」
って、反感買うし、

抽選をしなくてもよくて、
且つ昨年と同じような段取りで、
運営が 想定できるだろうから、

今回の設定額はホント、"いいライン"をついたと思いますね。  


Posted by リバーストーン at 22:53Comments(0)ランニング

2017年01月14日

9回目の

朝は自身9回目の、
長居陸上競技場での大阪実業団駅伝です。
今はヤンマースタジアム長居っていうんですね‼

今年も3.3キロの区間を担当する予定。
昨年は区間記録が12分24秒の自己ベストをマークしました。

連日連夜の残業続きで、
ほとんど練習出来てませんが、
今年は昨年のタイムを目標に頑張ります(^^)v  


Posted by リバーストーン at 21:24Comments(0)ランニング

2016年12月30日

すっきり

今日から年末年始の休暇です。
昨晩は少し深酒したので朝はゆっくりとして、
夕方からなまった体を起こすために、
少しジョギングしました。

1時間少し走ったので少しだけ体が目覚めかけています。

この休み中にしっかりと元の体調に戻したいです。  


Posted by リバーストーン at 20:18Comments(0)ランニング

2016年12月11日

歩くしか速い?!

奈良マラソン、無事に完走しました。
先月の神戸マラソンは途中で立ち止まり、
歩いたり走ったりでゴールしたので、
今日は絶対に歩かない!
で、神戸マラソンよりも早くゴールする!
って、想いを込めてスタートしました。

歩かないように、ペースは控え目に。
最後まで歩かず完走出来ましたが、
後半のペースは歩く方が速い?!ようなペース。
結局、ゴールタイムは神戸マラソンよりも悪かった~




時には立ち止まる事も大事なのかな?!  


Posted by リバーストーン at 20:59Comments(0)ランニング

2016年12月06日

設定タイム

次の日曜日は奈良マラソンです。
相変わらず、仕事が忙しいので、
全然、練習出来ていないので、
DNSしようかな?とも考えましたが、
練習のつもりで走ろうと思います。

設定は、
前半のハーフを1時間40分で、
後半のハーフをそのままイーブン、
あるいは、可能な限りペースアップ!

後半、上げての
3時間20分くらいでゴール出来れば最高ですね。  


Posted by リバーストーン at 23:24Comments(0)ランニング

2016年12月04日

楽しい5キロ

龍神マラソン、家族4人で楽しんできました。
今年も前泊で。

今年から次男TAKも中学生なので、4人とも大人料金。

4人での朝夕食付きの宿泊料で50000円ちょっと也♪

誰が、1着でゴールできるかのガチ?!レース。

結果、
次男TAKが23分40秒そこそこで、
続いて、長男RYO&僕が30分30秒そこそこで、

それから少し遅れて、妻が33分くらいで。

家族4人で同時スタートは、なかなか面白いですね(^^)v

来年もやりたいなぁ~  


Posted by リバーストーン at 20:02Comments(0)ランニング

2016年12月02日

5キロ走る

さてさて、日曜日はいよいよ龍神マラソンです。

家族での旅行も兼てのイベントです。
今年は4人で5キロ対決!

どうなることやら???

楽しみですik_96  


Posted by リバーストーン at 23:01Comments(0)ランニング

2016年11月24日

ランニングウォッチ

神戸マラソンのスタート前、
スタートの1時間30分も前から、
ラン友のひらりんさんと一緒に並び、
その時に、ランニングウォッチの話になり、
ひらりんさんから、
「その時計、何グラム?」
「???」

重さはあまり気にしたことなかったわ~

測ってみました。

結果、
レースでいつも使ってるアシックスが、
なっ!何と一番重いではありませんか(*_*)



練習で使ってるガーミンの方が軽かった~



妻のピンクのガーミンが一番軽い!



さて、次のレースはどれで挑もかな?  


Posted by リバーストーン at 21:40Comments(0)ランニング

2016年11月20日

命懸け?!

やはりフルマラソンはこわいです。

一応、神戸マラソンは完走して、完走タオル&メダルはもらいました。

スタート~ハーフまでは3:00のペースメーカーの後ろにへばりつき、
たまにペースメーカーがつけている風船が顔に当たったりして(笑)
ペースメーカーの前には行かないように自制しながら走りました。

22キロ過ぎで気分が悪くなり、一旦停止。
このままゴールできる自信は全くないくらい体がおかしい状態でしたので、
リタイアも考えました。

ゆっくりながらも前に進み、倒れてしまわない程度に走っては止まり、そしてまた走り。

なんとか、
3時間22分程でゴールしました。

が、その後が大変(>_<)
吐き気との闘い。
まずは、更衣室のトイレで2度ほどお世話になり、
続いて、ポートライナー神戸空港駅、
神戸空港と関空を結ぶベイシャトルの中、
関空~日根野の電車の中、
日根野~和歌山の紀州路快速の中、
電車待ちした和歌山駅、
到着した最寄り駅。

帰宅後は、すぐに風呂に入り寝込む始末。
フルマラソンってこわいなぁ~  


Posted by リバーストーン at 22:21Comments(0)ランニング

2016年11月19日

TV出演(笑)

明日の神戸マラソンがサンテレビで生中継されます。

視聴可能な方は私を探してくださいね~

って、和歌山では映らないね(^^;  


Posted by リバーストーン at 18:00Comments(0)ランニング

2016年11月19日

目標設定

日曜日はいよいよ神戸マラソンです。
今回の目標は、
もちろん、サブスリー(^^)v

でもね、あまり焦らず、序盤から攻めないことにします。
何故なら…

気持ちよくゴールしたいから。

グタグダにならないように、
後半のヴィッセル神戸?!のスタジアムの横を通る辺りから「頑張る走り」が出来たらいいかな~

ともあれ、無事に完走出来ることが、第一目標。

結果は後からついてくるものですね♪  


Posted by リバーストーン at 11:31Comments(0)ランニング

2016年11月15日

悪あがき!?

次の日曜日は今シーズンのフルマラソン初戦です。

相変わらず、ありがたいことに平日は仕事が忙しく、
ここんとこは、週末しか練習できてなかったので、

少しは体を動かしておきたくて、

残業終わって、夜9時前から少し走りました。

調子は良くも悪くもない感じですが、
先月からの左足足底の痛みは続いていますが、
1キロ走ると気にならなくなるので、なんとかなるかなぁ~

あと3日、きっちり仕事に集中して、まずは完走を目標で!  


Posted by リバーストーン at 23:37Comments(0)ランニング

2016年11月04日

反省?!

本日、和歌山市内某所にて、ベイマラソン練習会の反省会。

市役所の担当者はスーツ姿で、我々、ジョギングのコーチ陣は金曜の仕事も終わり、私服姿で。

今年の反省は出来たか?
来年に向けての対策は出来たか?
疑問は沢山あるが、

収穫も沢山あり、いろんな方との交流で、
自分の視野が広がった事は確か!

来年も声がかかるかどうかは不確かだが、

走るって、いいね♪  


Posted by リバーストーン at 21:35Comments(0)ランニング

2016年10月29日

2月は3週連チャン

昨日、参加申し込みをしていた、
泉州国際マラソンの抽選結果が出まして、
見事、当選しました。

なので、来年も、2月は今年と一緒で3週連チャンです。

第一週 口熊野でフル
第二週 有田みかん海道で10キロ
第三週 泉州国際マラソンでフル

寒い季節ですが走って暖まりたいと思います。
いや?熱い走りをしたいと思います(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:55Comments(0)ランニング

2016年10月23日

自己ベスト更新!

和歌浦ベイマラソンwithジャズの
ハーフマラソンを走ってきました。
無事に完走することが出来ました。
結果は、
1時間26分11秒...

目標達成です。
自己ベスト更新しました。

スタート前は、少し食べ過ぎたのと水分を摂りすぎたのとで、
やや体が重い感じがし、

スタート後はやはり、「重い感」が否めない。
キロ4ではややきつそうなので、
キロ4を切らない程度で、飛ばし過ぎに気を付けながら、
雑賀崎を越えるまでは我慢の走りに徹しました。

10キロを越えたあたりから体も馴染んできて、
気持ちよく走れ、後半も粘れました。


スタート~5キロ 20'19"
~10キロ 21'07"
~15キロ 19'59"
~ゴール 24'46"

20キロ地点の表示を見落とし?無かった?


調子がいいのか、悪いのか分かりませんが、
自己ベスト更新はうれしいですね~

  


Posted by リバーストーン at 16:14Comments(0)ランニング