2019年01月19日

ex

少し足を伸ばし、
和歌山市の塩屋にある、
「三国一EX」に行って来ました。



注文は最近流行りのタブレットでの注文でした。
値段も比較的、リーズナブルだと感じました。

"あり"か"なし"かでいうと、
"あり"ですね(^^)v  


Posted by リバーストーン at 20:21Comments(0)日々のこと

2019年01月14日

目標達成

日曜日、
わかやま新春マラソンを走ってきました。
紀の川河川敷を行ったり来たりのコースで、
追い風だったり、向かい風だったり、

慎重に走ろうと決めていましたので、
スタート直後は焦らずゆっくり目で、
最初の2キロで8分30秒。

前はどんどん離れていきますが、自分の程よいペースで。
5キロほど走ったところから、やや慣れてきたのもあり、
少しずつ前に追いつこうとペースアップ。

時計を見ると、気持ちがゆれるので、あえて見ず、感覚を頼りに。

少しずつ、前を走るランナーをパスし、
ゴールは1時間28分15秒

やりました、1時間30分を切れました。

この調子で、口熊野も頑張りたいですね(^^)
  


Posted by リバーストーン at 20:04Comments(0)ランニング

2019年01月12日

久々の新春

明日は紀の川の河川敷で、
わかやま新春マラソンのハーフマラソンを走る予定です。

例年は大阪実業団駅伝に参加していたので、
約10年ぶりくらいの参加でしょうか?

2月初旬の口熊野マラソン(フル)の練習も兼ねて、
目標は1時間30分を切りたいですね。

調子は悪くないですが、慎重に走りたいと思っています。
何せ、若くないから(笑)  


Posted by リバーストーン at 19:49Comments(0)ランニング

2019年01月11日

Dと2E

前回の投稿の
ハンゾーRのワイズ(足囲)はD
ほんのわずかに締め付けられる感じ。

ハンゾーTは2E
ややユルい感じ、もうちょっとだけフィットしてほしい感じ。

どちらのワイズも一長一短あるので、
どれが自分に合ってるか、未だにわからん。
  


Posted by リバーストーン at 22:16Comments(0)ランニング

2019年01月07日

ハンゾー

今年のお正月に"お年玉"でランニングシューズを購入しました。

最新モデルは高価なので、
型落ちしたセール品を定価の半額で購入。

ニューバランスの「ハンゾーR」



ハンゾーTも持っていますが、それの軽量版といったところでしょうか?

ソールのパターンもほとんど同じですが、微妙に違います。
クッションは"T"、反発は"R"って個人的な感想です。

あと、何回か練習で履いてみて、足に合いそうなら、
今シーズンのハーフ、フルはハンゾーRで走ってみようと思っています。

写真の
右がハンゾーT
左がハンゾーR


  


Posted by リバーストーン at 20:56Comments(0)ランニング

2019年01月06日

走りました

年末年始の休暇も今日で終わりです。
今回は珍しく非常に長く、
12/29~1/6の9日間でした。

寒かったですが、
たくさん走りました。
9日間で174.1キロです。
ここ数年の中では一番走ったかも!






明日から仕事です。
気持ち切り替えて"はしります"(^^)  


Posted by リバーストーン at 17:51Comments(0)ランニング

2019年01月02日

箱根往路を斬る

今年も箱根駅伝が始まりました。
個人的には、青山学院大学の橋詰君が走ってくれたので、
それだけで大満足です。

陸上競技の「駆け引き」の事について経験も詳しい知識もありませんが、
彼らしい、いい走りだったと思います。

ただ僕が1区の区間賞をあげるとすれば、
大東文化大学の選手ですね。
スタートして400m足らずで転倒して足を負傷したにも関わらず、
走りきって襷を繋いだ事には、心を打たれました。
自分自身の走る意味や目的を改めて考えさせられました。

もう一つ、独断と偏見で意見を言うと、
留学生を走らせるべきではない。
と、言うか、
彼らを通じて陸上競技の練習方法を"輸出"しているのではないのか?

それによって、日本勢が世界的に長距離で劣勢を強いられているのでは?

だって、黒人ランナーが走ったら速いんだもん(>_<)  


Posted by リバーストーン at 20:49Comments(0)ランニング

2019年01月01日

2019年

新年明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

例年同様のお正月を迎えている我が家です。
今年もただひたすらに前に向かって進んでいきます。

行きすぎたときはどうか止めてくださるよう、
勝手を申しますが何卒お願い申し上げます。  


Posted by リバーストーン at 23:10Comments(2)日々のこと

2018年12月31日

年末スタミナ強化プログラム

29日からの年末年始の休暇。
どんな練習をしょうか?

課題はやはり「スタミナ」
フルマラソンでの25キロ以降の失速。
これを出来るだけ克服して、気持ちよくゴールするのが、
今シーズンの目標です。

そのためには走り込む事。
29日 24キロ
30日 22キロ
そして今日
31日 30キロ

先の2日で脚に疲れを残した状態で30キロ走を
走りきること。




最後はキツキツでしたがなんとか走りきれました。  


Posted by リバーストーン at 20:00Comments(0)ランニング

2018年12月30日

和歌浦で

今朝は今年最後の和歌浦走友会の例会で走って来ました。

毎週日曜日、朝7時集合で、
雑賀崎、片男波、和歌浦周辺を走る会です。

凄く強風が吹いていましたが、防寒して、2時間ほど走りました。




今年も残すところあと少し。
もうちょい、前に進みます(^^)v  


Posted by リバーストーン at 12:47Comments(0)ランニング

2018年12月29日

冬休み

今年の年末年始の休暇は、
12/29~1/6迄の9日間。

嬉しいような、長過ぎるような。

ぶれないように、しっかり休日を満喫したいですね。

しっかり走って、体づくりをしまーす!!  


Posted by リバーストーン at 18:57Comments(0)日々のこと

2018年12月23日

クリスマスプレゼント

どうするよ、クリスマスプレゼント?!

僕は肉が欲しいよ。
食べるやつね。
そぅ、焼き肉が食べたいのだ。

自分の事じゃなくて、
家族はって?

何やろ??

明日のお楽しみ(^^)v  


Posted by リバーストーン at 20:11Comments(0)家族のこと

2018年12月18日

胸キュンドラマ

長男RYOが胸キュンドラマを見るからと言って、
夜9時からの、
流行りのドラマに夢中だ。

普通の17才ですね。

最近、胸が「キュン」としたこと、
あるやろか(笑)  


Posted by リバーストーン at 21:29Comments(0)家族のこと日々のこと

2018年12月15日

やはり目指す

やはりフルマラソンでサブスリー!

達成したい目標です。

じっとしていても速くはならないので、
休日を利用して、早朝から30キロ走。

寒いし、朝だし、体が動かないのはわかってましたが、
それでも途中でやめずに、
なんとか30キロを走りました。



調子自体は悪くないので、
スタミナとスピードを少しずつ増強したいですね。

いやぁ~、それにしても今朝は寒かったー  


Posted by リバーストーン at 21:11Comments(0)ランニング

2018年12月09日

裏切らない

市民ランナーでの格言の一つ、
「走った距離は裏切らない」

結果が出ました。

僕ではなく妻に。

今日、例年のように龍神温泉木の郷マラソンの5キロの部に家族で参加。

妻は昨年よりも1分以上も記録を縮めて、
28分2秒でゴール。

これには驚きました。

去年よりは少しは記録を伸ばせるとは思ってはいましたが、
ここまで伸ばせるとは予想外でしたね。

やはり継続して走っていたのが、結果に出ましたね。

この先が本当の真価が問われます。
「もう、これくらいでイイワ」と、思うか、
「もっと上を目指さないと」と、思うか。

どう思うかで、未来が変わる!!  


Posted by リバーストーン at 19:14Comments(0)ランニング