2017年04月27日

3シグマ

とある仕事で「3シグマ」などという、
懐かしい単語を耳にしたものだから、
ついつい、ネットで復習してたら、

あらら、日付が代わってしまいました。

統計学を学んでたり、使ってる方々にとっては、
馴染み深い「3シグマ」

キーワードは、
平均、分散、偏差

そのついでに、
計測学のページものぞき見!?
1mmの目盛りのスケールでの最小読み取り単位は0.1mmなどという、
普通なら、「なんでやねん!」
と、突っ込みたくなるような、
これまた、懐かしい記述を見ながら、
ちょっと、学生時代に戻った気分。


あぁ~、
久しぶりに難しい文章を読んでしもた~

  


Posted by リバーストーン at 00:16Comments(0)仕事の話

2017年04月23日

発表会

次男TAKのピアノ発表会でした。
習いだして、4年目?5年目?
2回目の発表会でした。



前回同様、ガチガチに緊張してましたね。

何ヵ所かミスがあったものの、
演奏出来ました。

次の発表会は2年後の予定。
続けられてるかな(^^)  


Posted by リバーストーン at 20:18Comments(0)家族のこと

2017年04月22日

今週も通勤ラン

今週の土曜日も休日出勤でした(^^;

練習不足解消のため、
今週も通勤ラン。

平日もそこそこ忙しく、走る時間がなく、
やはり、1週間走ってないと普段のペースで走るのがキツかったです。

ありがたい事に?!しばらくは忙しい日が続きそうです。

明日は休みです(^^)v  


Posted by リバーストーン at 21:58Comments(0)仕事の話

2017年04月21日

1週間の休足

今週はそこそこ仕事が忙しく、
走れませんでした。

焦らず、無理せず、
休む時は休む。
走るときは走る。

まぁ、仕事もランも、なんとかなるかなぁ~  


Posted by リバーストーン at 21:40Comments(0)ランニング

2017年04月20日

走りませんか?

毎週日曜日に通っているランニングクラブの紹介を少し。

毎週日曜日、朝7時
和歌山市西浜の松下体育館の駐車場集合。

それから準備体操をして、
7時15分くらいから各自のペースで走りだし、
①松下体育館~雑賀崎~新和歌浦(5キロ弱)
②新和歌浦~片男波(3キロくらい)
③片男波~マリーナシティ往復(12キロくらい)

走るコースも様々で、
①だけの方もいれば、
①②の方、
①②①の方や、
①②③の方など、

年齢も、職業も、目的も人それぞれですね。

ダイエット目的だったり、
ストレス解消だったり、
記録向上のためだったり、
ホントにいろいろですね。


興味のある方は、日曜日の朝7時に、
和歌山市西浜の松下体育館まで、
お越しくださいませ。(車停めること出来ます)
  


Posted by リバーストーン at 22:36Comments(0)ランニング

2017年04月19日

たのもしく

長男RYOの高校生活もそろそろ落ち着いてきたみたい。
先日、新入生歓迎会のような催しがあったらしく、
そこで、RYOが新入生代表で挨拶?!したみたい。
なかなか、頑張っているようです。

次男TAKはピアノの発表会に向け、夜な夜な最後の仕上げをしています。

妻は…
子供たちの新学期の落ち着きを見て、
少しホッとしたのか、お疲れモードみたいですね。

僕は…
相変わらずですね(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:50Comments(0)家族のこと

2017年04月18日

角度

仕事中、たまには見る角度を変えて見ると、
いつもと違った景色が見えてきたりします。

いろんな人が働く職場。
いろんな意見が飛び交い、
いろんな考え方。

自分の考えが合ってたり、間違ってたり、

たまには、「逆立ち」するのもいいかもね(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:06Comments(0)仕事の話

2017年04月15日

大きくなると

本日は急な休日出勤でした。
長男高校一年生、次男中学二年生。
妻も仕事でしたが、
子供が大きくなると、
一人で出来ることが多くなるので、

今に始まった事ではないですが、
ほったらかしです(笑)

両親が仕事に行ってもなんとかなるようです。

子供たち二人とも、

当たり前の事ですが、
腹がへったら、食べなきゃ、ならないって、
お昼になったら、食べるようですね。

何も言わなくても、子供って、成長するもんですね~
  


Posted by リバーストーン at 20:12Comments(0)家族のこと

2017年04月14日

高級品

憧れのランニングシューズを買ってしまいました。

「アシックス ゲルカヤノ23」

定価はなんと! ¥16,740

とてもとても普通なら買えません。
それを特価品で7538円で購入しました。









クッション性が抜群ですね~
普段のジョギングやロング走に使えそうです。  


Posted by リバーストーン at 21:13Comments(0)ランニング

2017年04月12日

メニュー変更

本日、水曜日!
スピード練習の日。

いつもの5分おき1キロインターバル5本を...
今日は走り切れる自信がなくて、
急きょ、メニュー変更。
10キロ走にしてみました。

結果、
4’51"(フラット)
4'32"(ちょい上り)
4'22"(ちょい下り)
4'18"(フラット)
4'12"(フラット)
4'09"(フラット)
3'58"(フラット)
4'05"(ちょい上り)
4'15"(ちょいちょい上り)
3'48"(ちょい下り)

最後は下りとはいえ、いつものインターバルと同じようなペース。

頑張りすぎた。  


Posted by リバーストーン at 21:18Comments(0)ランニング

2017年04月10日

新学期始まりました

新学期が始まりました。
次男TAKは中学2年生になりました。
長男RYOは明日が入学式です。

妻は相変わらず



…?


パワフルです。


僕は、
相変わらず…ですね(笑)

いい感じなのかなかぁ~  


Posted by リバーストーン at 22:00Comments(0)家族のこと

2017年04月08日

良い(酔い)ラン

昨夜…?
今朝か?
飲み会があり、午前3時に帰宅、
約3時間ほど睡眠して、
7時からパラパラ雨が降るなか、ジョギング。
まっすぐ走ってるつもりが、
何故か自然と体は右へ右へと(笑)

酔いが醒めてないまま、走りました。

昨夜の酒の量が多かったせいか、
朝ジョグで、"とどめ"を刺したのか、
一日中、体が重たかったですね。

明日にはシャキッ、っとなる予定(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:27Comments(0)ランニング

2017年04月08日

やっぱり

久しぶりの飲み会。
いろんな意見はあるだろうけど。
もはや、年功序列の時代は過去の事。

前進あるのみです。

そんな事も大事ですが、

やっぱり、我が家が一番落ち着きます。

明け方、こんな時間ですが、


なんだが、帰るところがあるだけで、
ただそれだけで、
あたりまえの事かもしれませんが、
それに、ただただ感謝。

家族に感謝。  


Posted by リバーストーン at 03:48Comments(0)日々のこと

2017年04月06日

試乗

今日、長男RYOが通う高校のスクールバスの試乗会があったようです。

はい!(^^)!

スクールバスでの通学になります。
車や電車に乗るのは何回もあるのですが、
バスは意外に少ないかも(笑)

中学時代の社会見学や修学旅行くらいかもね。

外出するのは好きなほうなので、
何の問題もなく試乗出来たみたいです。

しっかりと、一歩ずつ。
前に進んでいます。

僕も負けてられませんねicon22  


Posted by リバーストーン at 19:56Comments(0)家族のこと

2017年04月05日

スピード練習

水曜日!
スピード練習の日。

今日もメニューは、
5分おき1キロインターバル5本。

加茂川沿いの道を行ったり来たり、
暖かかったので、半袖、半ズボンで。

3'58"
3'51"
3'48"
3'48"
3'48"

3分50秒切りで5本そろえられるまで、あと少し。

最近、いい感じで走れています。

時々、聞かれるんです。
「何、目指してるん?」
...

決まってるでしょ!
”上”目指してるんですik_96  


Posted by リバーストーン at 21:30Comments(0)ランニング