2024年05月15日

スピード練習

ここ最近、毎週火曜日は若手たちとスピード練習！

昨日は１キロ一本！！
（まぁその前に入念にアップジョグして、200mを５本ほど走りましたが）

結果
３分34秒…

１キロなんて、インターバルの練習はした事あるけど、
一本のみってのは、初めてかも。

スピード練習

スピード練習


突っ込みすぎて、後半はグダグダでしたね〜
でも、いい刺激にはなりました。
スピードを付けられるように少しずつ頑張りたいですね^_^



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Posted by リバーストーン at 20:49│Comments(0) │ランニング
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