2024年05月01日

10キロペース走

ここ1ヶ月ほど、毎週火曜日は地元の若手市民ランナーたちとスピード練習をしています。
コースは１周約500mの周回コースをクルクルまわってます。

昨日のメニューは10キロのペース走

４分半／キロくらいでいければいいと…

10キロペース走

10キロペース走


結果　44分ジャスト！！
上出来ですね。



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Posted by リバーストーン at 20:51│Comments(0) │ランニング
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