すべては家族のために:１キロ５本

2024年03月13日

１キロ５本

水曜日は自主スピード練習の日
風もほとんどなく、気温も程よい感じ。

６分おき１キロインターバル５本

１キロ５本

4'10"
4'04"
4'04”
4'00”
3'54"

速くはないですが気持ちよく走れました。

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レベルアップ
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Posted by リバーストーン at 21:35│Comments(0) │ランニング

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週末を中心に走っているランニング中毒者です。
雨の中でも、仕事で遅くなっても走る事に、家族はちょっぴり呆れ気味。

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