2017年04月05日

スピード練習

水曜日！
スピード練習の日。

今日もメニューは、
５分おき１キロインターバル５本。

加茂川沿いの道を行ったり来たり、
暖かかったので、半袖、半ズボンで。

3'58"
3'51"
3'48"
3'48"
3'48"

３分50秒切りで５本そろえられるまで、あと少し。

最近、いい感じで走れています。

時々、聞かれるんです。
「何、目指してるん？」
．．．

決まってるでしょ！
”上”目指してるんですik_96


同じカテゴリー（ランニング）の記事画像
１キロ５本
１キロ３本
雨対策
みかん色
テンポアップシューズ（その２）
テンポアップシューズ（その１）
同じカテゴリー（ランニング）の記事
 疲労抜きジョグ (2024-04-17 21:20)
 400、12本 (2024-04-16 22:05)
 １キロ５本 (2024-03-13 21:35)
 TOKYOかOSAKAか (2024-03-06 19:55)
 ひらく (2024-03-04 21:29)
 前に進む (2024-03-03 20:15)

Posted by リバーストーン at 21:30│Comments(0) │ランニング
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲