2017年03月02日

おうち

我が家は築14年。
まだまだ新しいほうかなぁ~

学生時代、寮で同部屋だったこともある同級生が住宅メーカーに勤めていて、
3/11、12の2日間、
「住まいの参観日」なるイベントがあるって連絡くれました。

子供達のため!?
遠い将来のために!?
別荘のため(笑)

最新のおうちに興味もあるので、
「参観」しようかな(^^)  


Posted by リバーストーン at 22:23Comments(0)日々のこと

2017年03月01日

勉強してる?!

次男TAKの期末テストが終わりました。
家で勉強してる姿…
あまり見ませんでしたね~
なんやか、スマホでYouTubeばかり見ていた印象が(^^;

まぁ、試験の1週間前だけ勉強したところで、
急に理解できる訳でもなく、

勉強に関わらず、どんな事でも普段からの積み重ねが大事ですよね!

しかし、TAKは普段からYouTubeばかり見ているような(笑)

若い子達にはYouTubeが人気のようですね。  


Posted by リバーストーン at 23:07Comments(0)家族のこと

2017年02月28日

28日だけど

今月は、走りましたねェ~
フルマラソンを2回走ったこともあり、
月間走行距離が330キロに達しました。
300キロを越えたの何ヵ月ぶりやろ?
今月は28日しかないのにネェ~



明日から3月!!

気持ち入れ換えて頑張ります(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:49Comments(0)ランニング

2017年02月27日

秘策!?

さて、次の日曜日は有田川駅伝です。
今や、和歌山県内では最も大規模な駅伝大会といえるでしょう!

全7区間のコースは高校生以上なら誰でも出場出来るため、
県内の高校陸上部を始め、
市民ランナーのチームや、
現役実業団ランナーも走る、
非常に層の厚い大会です。

我らが和歌浦走友会は昨年は惜しくも2位。
今年も入賞目指して頑張ります。

チームの中では一番、鈍足なのが僕なので、
少しでも速く走れるように、
今日から秘策の「禁酒」です(笑)  


Posted by リバーストーン at 22:48Comments(0)ランニング

2017年02月26日

ミス

小説だけではなく、
経済雑誌も、"たまには"読むんです(笑)
今日、買ったのは、「Associe(アソシエ)」



仕事でもマラソンでも…
家庭でも、

ミスがないほうが上手くいきますよね。

ならば、どうすればよいか?
どんな練習が必要か?
どんな準備が必要か?

?!

先ずは、
よく食べ、よく寝ること。
起きてから考えます(^^)v  


Posted by リバーストーン at 20:54Comments(0)日々のこと

2017年02月25日

苦悩?!

読了。

古本屋で200円で買った本。
ドラマで観た話が多かった。



言葉の勉強は終わりがない。
そんな苦悩する日々。  


Posted by リバーストーン at 20:43Comments(0)日々のこと

2017年02月24日

10代の頃

スマホで音楽を聴く日常。
ここ最近のお気に入りは、
すご~く、昔の楽曲。

そう、10代の頃によく聴いてた曲。
今でもCDは"押し入れ"に眠っていて、
引っ張り出してきて、スマホに入れました。





10代に戻った気分です(^^)v
  


Posted by リバーストーン at 21:32Comments(0)日々のこと

2017年02月23日

次のレースは

日曜日のフルマラソンはすでに過去の出来事。
時間は止めることが出来ないため、
すでに照準は次のレースに!

次は3月5日の有田川駅伝です。
今年の担当予定区間は3区1.9キロです。

42.195キロに比べると....
短距離ですね、
タスキを受けたとたんに、徒競走状態で走らねばなりません。

駅伝にむけての秘策は、やはり禁酒でしょうか(笑)

今週はフルマラソンで疲れた体を回復させるために、補給!?しています。
来週は気持ちと体を引き締めるために禁酒。

どんな距離でも、今ある力を出し尽くすik_96  


Posted by リバーストーン at 22:25Comments(0)ランニング

2017年02月22日

Suica

この前の日曜日、初めて電車にICカードで乗車しました(^^)v

以前からちょっと憧れてまして…
でも、最寄り駅は読み取り装置が設置してなくて、
IC乗車券も持ってないので、
今まで使った事がありませんでした。

今や、カードがなくてもスマホがあれば電車に乗れるんですね~

使ったのは「モバイルSuica」
Suicaはそもそも、JR東日本のIC乗車券ですが、
今では国内ほとんどの交通機関で利用できるようです。
「モバイルSuica」はスマホアプリで、スマホのおサイフケータイの機能を使ってのIC乗車券。

もちろん最寄り駅では使うことが出来ず、
泉州国際マラソンへ行く時に、
南海和歌山市駅~浜寺公園駅の乗車に使いました。
また、帰りは知り合いのランナーさんと一緒だったので、
幸運にも、JR和泉砂川駅まで送ってもらえて、
JR和泉砂川駅~JR和歌山駅の区間で、
モバイルSuicaを使いました。

初めてだったので、"ピッ!"ってなるかどうか
かなり不安でしたが、無事に改札を通れました。

ちなみに使い方は、
アプリをインストールして、
ユーザー登録して、
お金をチャージして、
あとは、改札でスマホをかざすだけ、
アプリを起動してなくてもOKです。  


Posted by リバーストーン at 22:02Comments(0)日々のこと

2017年02月21日

テスト期間

次男TAKは来週月曜日から期末テストだそうで、
急に机に向かってます(笑)

昨晩は珍しく、数学の問題を持ってきて、
「教えて欲しい」とか、

なんやか、図形の問題。
なかなかおもしろい問題でした。
解説付きで解いてあげました(^^)v
義務教育レベルの教養なら、
なんとか教えてあげられそうです。
経済的事情?!で学習塾には通わせていないので、
家では、
ガリガリのガリレオ先生(僕)とリアル鬼コーチ(妻)の二人に頼ってもらえるように、
いつでもスタンバってます(^^)v

常々言ってます。
国語、数学、理解、社会、英語、
以外の教科の重要さを。
どんな教科も全力で挑めと。  


Posted by リバーストーン at 22:04Comments(2)家族のこと

2017年02月20日

履き馴れないと

昨日の泉州国際マラソンは買ったばかりのニューシューズで挑みました。

良かった点
新しいシューズなのでテンションも上がり、
また、
ソールが減ってないので路面への食いつきが良く、そこそこ蹴れてたような感じ。

悪かった点
15キロくらいから右足小指が擦れるような感覚。
ヤバいなぁ~と感じつつも走るしかないので、
そんな感じのまま最後まで。
青のシューズなので見た目にはあまり目立ちませんでしたが、
血が滲んでる~
小指は案の定、水疱がつぶれて血塗れ(>_<)
痛い、いたい

やっぱり、少しは履きなれたシューズでないとレースは難しいですね。  


Posted by リバーストーン at 23:24Comments(0)ランニング

2017年02月19日

向いていないからこそ

ここ数年のフルマラソンでは、
後半の吐き気に悩まされ、
練習も出来たり出来なかったり、
言葉では「サブスリーを達成」と言いつつも、
自分の実力では現実的には望みがあまりないことは事実。
それでも、挑戦し続ける気持ちだけは維持したく、

家族からは、
「フルマラソンは体におうてないから、もうハーフ迄にしとき!」
と、辛口な指摘が。

確かにスピードもスタミナもない僕がフルマラソンでサブスリーを目指すなんて、夢物語ですが、
それでもチャレンジしたいんです。
向いてないから、苦手だからこそ、
チャレンジしたいんです。
それを克服するためにいろんな練習(準備)をして、いつかは克服したいんです。

そんな背中をふたりの子供達が見て、
ほんのわずかでも何かを感じてくれたらうれしいですね。

まだまだ僕の試行錯誤の挑戦はやめられませんね(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:44Comments(0)家族のことランニング

2017年02月19日

納得ラン

今シーズン最後のフルマラソン、
泉州国際マラソン走って来ました。
自己ベスト更新は出来ませんでしたが、
久しぶりの納得ランでした。

30キロまでは「ジョギング」を意識して
最後まであまりペースを落とさず
ゴール出来ました。
1週間の禁酒の効果が出ました(^^)v


  


Posted by リバーストーン at 21:07Comments(0)ランニング

2017年02月18日

勝負シューズ

明日のフルマラソンでの勝負シューズを決めました!

古くなったり、破れたり、ダメになったのを整理して、
今持ってるランニングシューズは5足
アシックス4足、アディダス1足。



この中から、
先週買った、青いターサージール4に決定



待ってろよ、"モンスターブリッジ"

ちなみに、目標タイムは3時間15分切りですー
  


Posted by リバーストーン at 12:00Comments(0)ランニング

2017年02月15日

調整ラン

フルマラソン
…に限らず
大会前の1週間前からは基本的には
ガッツリ走らず、調整ラン。

疲労を残さないように、
それでいて程よく体を動かして、
時にはピリッと!

で、今日は「ピリッと」
1キロ3本。

3'56"
3'58"
3'52"

後は週末までのんびりジョグやなぁ~  


Posted by リバーストーン at 21:21Comments(0)ランニング