2017年07月17日

ダイエットツール

妻のためにまたまた、ダイエットツールを購入しました。



効果があるかどうかは別として、
スマホにデータを同期したりして、
あそんでいます(笑)  


Posted by リバーストーン at 19:58Comments(0)家族のこと

2017年07月17日

おうちメンテ?!

少し前から気になっていた、我が家のインターロッキング。

築15年なのでかなり汚れて真っ黒になってます。
キレイにする方法はないものかと、
インターネットで調べると、高圧洗浄での水洗いが、おすすめだとのこと。

あいにく、高圧洗浄機は持ち合わせてないので、
ホースのノズルを「ストレート」にして、




写真の上部、茶色の部分だけ、洗浄した状態。

2日にわけて、残りの部分もキレイにしましたよー

かなりキレイになりました(^^)v

P.S.
先日、
愛車もキレイに我が家もキレイに、
次は"我が身"をメンテしたいですね~
  


Posted by リバーストーン at 19:50Comments(0)日々のこと

2017年07月15日

人それぞれ、いろんな生き方がある昨今。

結婚して子どもが出来て、
孫が出来て、
年老いて、

そんな方。


結婚して、
離婚して、
勝手気ままに生きて行く方。

結婚せず、
いろんな生き方を試行錯誤しながら、
生きてる方。

正解も間違いもないのでしょうが、

オリンピックの金メダリストみたいに、
両腕を前に伸ばし、左右の手のひらを、
こすり合わせるように上下に動かし、
しっかり前を見据えると、
自然と自分の進むべき「道」がわかるような、
そんな気がします。

まだまだ、僕には
進むべき「道」は、
ただ、"前に"としか、分かりませんので、
とにかく、"前"に進みます(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:57Comments(0)日々のこと

2017年07月14日

スタミナ

毎日、毎日、暑くて…
それでもなんとかやっていけてます。

気を抜くと、倒れそうな気がするので、
常に集中して踏ん張っております。

明日から3日間、三連休なのですが、
いつも通り、特に予定もなく、"のほほん"と過ごす予定です。

スタミナをつけたいと思います(^^)v  


Posted by リバーストーン at 21:39Comments(0)日々のこと

2017年07月13日

暑くて

いやぁ~
毎日暑いですね~

暑いですが、走ってますよー

昨日はインターバル。
今日は10キロ走。

暑いなりに、メニューも考えながら…
走る前はいろいろ考えられますが、
走った後はヘロヘロになり、
何も考えられなくなります(^^;

でもでも、走るのをやめられないんですね!

明日はどんなメニューで走ろうかな(^^)v  


Posted by リバーストーン at 23:14Comments(0)ランニング

2017年07月09日

ハーフで25分台

たった今、11月12日開催予定の、
和歌浦ベイマラソンの申し込みを済ませました。
参加種目は今年もハーフマラソン。

神戸マラソンの1週間前ですが、
調整ランというわけではなく、
ベストを尽くしたいと思っています。
目標タイムは1時間26分切り!

自己ベストを狙っています。

難しい事は語りませぬ。
ただただ、練習あるのみです(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:24Comments(0)ランニング

2017年07月08日

98点

次男TAKの数学の期末テスト。
今回も挑戦しました。

結果、98点(^^)v
2ヶ所、
「答えに単位を書いてないからダメ」
と、TAKからダメ出しをくらい、
減点2点で、98点。

またまた、TAKよりも高得点。

TAKはかなり悔しいようです。


ちなみに、今回の数学のテスト範囲は、
連立方程式でした。
全体的に簡単な問題が多い印象で、

はぁは~ン、なるほど、
ちょっと、考える必要があるような問題が、
2問程ありました。

頭も体も子供達に負けないように
日々、鍛練あるのみです。  


Posted by リバーストーン at 20:59Comments(0)家族のこと日々のこと

2017年07月04日

久々の

久々の東野作品でした。
現実的にはあり得ない?!話でしたので、
面白かったですね~



今日から読む作品は、
読んだことのない、作者です。
初めてなので、どんな感じなのか、
興味津々です。

読み終わったら、アップしますね(^^)  


Posted by リバーストーン at 20:57Comments(0)日々のこと

2017年07月02日

常に勉強

ライバルは息子たち!
日々、今の時代にあった的確な知識を
身に付けてくる、子供達。
負けてられません。

威張るつもりはないですが、
頼られたときの、支えになってあげられたらと、
常に思うのは親心?!

ネットの知識もそうですが、一般常識も復習を兼ねて、
勉強中です。



いろいろと試行錯誤の毎日ですが、
今日もまた、旨いビールが飲めたので、
口角あげて眠れそうです(^^)
  


Posted by リバーストーン at 20:23Comments(0)日々のこと

2017年07月01日

ネット社会

ここ最近のPTAがらみの講演会の定番のネタになっているのは、
"ネット社会のこわさ"みたいな講演会。

ほとんどの内容は、
「親御さんが知らない間に、
お子さんがネットでいろんな方と交流しています。
犯罪に巻き込まれることもあるんです。
怖いですよー」

みたいな、そんなお話。

おいおい!
それって、何か、ネット社会で仕事してる方に対して、
全否定みたいな、そんな風に聞こえてならない。

講演するなら、いっそのこと、
参加者の保護者の方々に、その場で、
ライン、フェイスブック、ツイッター、
その他諸々、いろんないわゆるSNSのアカウントを作ってもらってもらうべき。

その上で、危険性を唱えるべきですよね。
なんだか、
ネット=危険

って、言っちゃうと時代を真っ向否定してますよね。


もうひとつ、いろんな投稿があまりに自由過ぎるので、
監視を強化すべきですよね。

そこが、ネットの失敗てんかもね。  


Posted by リバーストーン at 20:00Comments(0)日々のこと

2017年07月01日

ともばたらき

月曜日から妻が、約20年ぶりに
以前の職場に復帰?!します。(職種は違いますが)

そう、僕と同じ職場ということになりますね。

まぁ、部署も時間帯も異なるので、
ほとんど絡む事はないでしょうが、

職場の皆さん、
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
  


Posted by リバーストーン at 09:16Comments(0)家族のこと

2017年06月30日

ビジョン

長男RYOの16回目の誕生日です。
もう16歳!
まだ16歳?

ずいぶん大きくなりました。

どんな大人になるのか楽しみです。

真面目に
ひたむきに
前に向かって、

これからの成長に期待(^^)  


Posted by リバーストーン at 21:38Comments(0)家族のこと

2017年06月26日

失敗

某大企業が破産しましたね~
仕事でのミスは怖いです。
職場では後輩たちに、
「失敗しても、同じ目がミスをしないこと!」
などと、言ったりしますが、

同じ失敗はしなくとも、
信頼と信用を失うような失敗は、
怖いなあ~

気をつけなあかんなぁ  


Posted by リバーストーン at 20:55Comments(0)日々のこと

2017年06月25日

猛者の一言

昨日の陸上日本選手権の100mを制した、
選手が、レース後のインタビューでコメントした一言。

「やっぱり、練習ですかね」

非常に分かりやすくて、全てに通ずる言葉です。

どんなに速く、強く、また偉くなっても、
やはり常に練習は大事なんですよねー

練習、練習。
徹底的に練習やりますわ(^^)  


Posted by リバーストーン at 20:16Comments(0)ランニング

2017年06月24日

クルマメンテ

以前から気になっていた、愛車のワイパー。
ワイパーのゴムはカー用品店やホームセンターで買って交換する事はあっても、
ワイパー本体(ワイパーアームと言うらしい)は交換は容易ではない。
そもそも交換を想定していないのでしょうが、
10年以上も乗ってると風雨で、変色&錆びが目立ってきました。

そこで、ネットで調べて素人ながら取り外し、
塗装してみました。

塗装前↓



塗装前にワイパーアームのキャップを外して、
ナットを外します。



近くのホームセンターで
パーツクリーナーと
一番安い
ラッカースプレー黒とクリアを購入。
クルマ用の塗装スプレーは高過ぎて即却下(笑)



パーツクリーナーは、
ワイパーアームを外した後、水洗いして、
錆びを落として(ちなみに錆びは#1000のサンドペーパーで落としました。)
拭き取った後、クリーナーをかけました。
目的は水分&脂の除去。
脂分ががあると、塗料の出来栄えが違うとか…

塗装中↓





新車並みとは言えませんが、
まぁそこそこキレイになりましたね。





順序は、
①取り外し
②錆び落とし&洗浄
③黒塗装
④クリア塗装
⑤取り付け

でした。

あと5年は乗れるかな(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:49Comments(0)日々のこと