2024年02月25日

雨対策

大阪マラソン走ってきました。
天気予報は裏切ることなく、終始雨。
小降りではありましたが、シトシトと断続的に降りました。

今回のフルマラソンは嫁さんと一緒に走るということもあって、
可能な限りの雨対策を実施。

合羽はもちろんのこと、防水スプレー、
極め付けはランニングシューズ!



ナイキの、
react X Infinity Run 4 GORETEX

片足380gと重めのランニングシューズですが、
6時間以上、シトシトと降る雨の中を走っても靴の名は全く濡れず!

素晴らしいシューズですね♪  


Posted by リバーストーン at 18:53Comments(2)ランニング

2024年02月19日

有田みかん街道マラソン走ったぞ

走ってきました。
有田みかん街道マラソン

結果 43分20秒
総合順位 41位
部門順位 9位

スタートは先頭周辺には並ばず、真ん中あたりから。
少しずつパスしていく感じで、まあまあ、頑張って走った。

過去の記録を見てみると、

2016 1:13:41(ペアマラソン)
2017 42:19
2018 1:07:42(ペアマラソン)
2019 42:49
2020 43:43
2021 43:09(オンライン)
2022 42:13(オンライン)
2023 43:58
2024 43:20

...

7年前と比べて約1分遅くなってる。
これが、現実やなぁ  


Posted by リバーストーン at 20:38Comments(0)ランニング

2024年02月16日

みかん色

18日の、有田みかん街道マラソン。

開催要項に、
『アイテムの統一を推奨しています。大会名である「有田みかん海道マラソン」に関連して、みかん色(オレンジ色)の
ものを身に付けてご参加ください。』

とある。

Tシャツ?
ズボン?
靴?

どうしようか?

Tシャツは、先日の口熊野マラソンの参加賞を着よか。
さて、靴は...

ホカのボンダイ8かナイキのヴェイパー2か?

↓ホカのボンダイ8


↓ナイキのヴェイパー


  


Posted by リバーストーン at 21:06Comments(0)ランニング

2024年02月15日

オベンキョウ

日々のお勉強は欠かせません。
毎日使う日本語のお勉強です。

もう15年以上になるだろうか、
毎日の片道約30分の通勤の車中では、もっぱらラジオを聴く。
テレビもCDも付いてるが、ラジオ。

アナウンサーの喋り方…どちらかと言うと伝え方という方が正しいか。
それと聞き取り方。

仕事で上司や部下に伝えたり、取引先から聞いたり、
そんなちょっとしたことを詰めていくことで、
仕事の能率を上げられるような気がする。

うまく伝えられないと、言葉を変えて同じ内容のことを何度も言うことになる。

それって、伝える方も聞く方も無駄な時間を使っているよね。

わかりやすく、聞き取りやすく、伝えればお互いに無駄な時間を過ごさなくて済むのよね。


で、帰宅後は、ランニングもするが、そのあとは読書。

こちらは語彙力向上と書き言葉のお勉強が主な目的。

それと小説を読むと現実逃避ができるので…
(そっちがメインかも笑笑)

とにかく時間が許す限り、体と頭を鍛えたいですねー
何故って⁈
子供の時に鍛えてこなかったから^_^  


Posted by リバーストーン at 21:46Comments(0)日々のこと

2024年02月14日

バレンタイン

まあまあ、まあまあ、
来年通りのバレンタインですよー

「お父さんは、チョコ、〇〇個もろたでー」
って、大人げなく、長男RYOに自慢げに話す(笑)

次男TAKはどうだろうか?
東京で楽しい生活をしているんだろうか?

1番の心配は2年生になれるんだろうか?  


Posted by リバーストーン at 21:36Comments(0)日々のこと

2024年02月13日

がんばらない

毎日、まいにち、頑張ってるわけではなく、
時には頑張らない日もあります。
わかりやすくいうとリラックスする日。

もっとわかりやすくいえば、ダラダラ過ごす日。
1日ボォーっと過ごす日。
そんな日もたまには必要で、
そんな日があるから、手を抜かず、真剣に取り組む日に、
集中力が持続できるような気がしますね。

四六時中、真剣モードだと心身ともに疲弊して、
継続できないよね。

たまにはチカラを抜いて、がんばらない日もあって、いいと思うよね。  


Posted by リバーストーン at 20:42Comments(0)日々のこと

2024年02月12日

笑顔(その2)

自分の笑顔を自分で見る事って、
あんまりないよねー

やっぱり、
家族の笑顔をみたいから頑張れるのかなぁ
それとも僕の笑顔をみたいから家族がいてくれるのかなぁ

どっちしても、
明日からの仕事の準備をして、
その仕事の事も考えながら…

そんなルーティン。
そう、昭和の人間なんです。

それで家族が笑顔になれるなら、
自分も笑顔になれるなら、
そんなルーティンもありでしょ!  


Posted by リバーストーン at 20:03Comments(0)家族のこと

2024年02月10日

笑顔

日々の生活の中でいろんなことがありますよねー

うまくいくこと、いかないこと。

それでも時間は過ぎていく。
自分の描いている通りの結果が出ている事って、
どれくらいだろうか?

ほとんどないのは、理想が高すぎるから?

ほぼ完璧な結果なのは、努力の成果?
それとも目標が低いから?

うまくいかないことの方が多いかなぁ。
それでも毎日をこなしていかないと、先には進めないし、
生きていかないと、死んでしまうわけで…

逃げ出したい事や、投げ出したい事も、
時にはあったりしますが、
ピンチになった時こそ、それを”こなす”事こそが、
いろんな意味でチャンスなんだと、そんなふうな事を考えるようになりました。

うまくはいえませんが、僕をとりまくいろんな人に助けてもらいながら、
なんとかやっていけてるそんな感じです。

なんだかなぁ

誰の笑顔を見たいんだろ?
誰に笑顔を見せたいだろ?


自分自身の笑顔を自分で見たいのかなぁ〜

  


Posted by リバーストーン at 19:52Comments(0)日々のこと

2024年02月06日

テンポアップシューズ(その2)

これで現在、僕の持っているシューズの最後です。

ニューバランスの
フューエルセル レベル V3



片足で200.1g
かなり軽いシューズです。

クッションは抜群に柔らかく、それでいて跳ねる感じもあります。
カーボンプレートは入っていませんが、走っていて、
とてもリズムよく、気持ちの良いシューズですね。

ただし、ソールが柔らかいゆえ、初心者の方や足首に不安のある方にはあまりお勧めしませんね。

着地の時に若干ですが足首周辺がぐらつく感じがあります。

日常的に走っていて、2足目とかっていう使い方が良いと思います。

僕の使い方としては、10キロくらいを、
4分45秒〜4分30秒くらいのペースで走る時ですね。  


Posted by リバーストーン at 21:37Comments(0)ランニング

2024年02月05日

テンポアップシューズ(その1)

普段のジョギング、それにレースシューズ。

まあまあ頑張る練習の時のシューズって!?
レースシューズを使うの?
ジョギングシューズで頑張って走るの?

その中間のシューズもあるんですね。

プーマのディヴィエイト ニトロ



片足で251.0g
軽くもなく重くもなく、このシューズはカーボンプレートが入っているので、
そこそこ推進力が得られます。

比較的、楽な感じでペースアップができますね。

他のメーカーの競合モデルとしては、
ナイキのズームフライだとか、
アシックスのマジックスピードとか、
そのあたりでしょうかねぇ〜

なぜ、プーマ???

そうなんです、人とは違うシューズを試してみたかったんです。

このシューズは非常に良いと思います。
クセがなく(いわゆる普通のランニングシューズっぽい)、履きやすいシューズです。

使用するシーンは、僕のペースで言えば、
キロ5分を切るペースで15キロ〜20キロほど走る時に良く使いますね。
  


Posted by リバーストーン at 21:46Comments(0)ランニング

2024年02月04日

キロ5

紀州口熊野マラソン完走しました。
記録を狙えるほど、練習を積めてなかったので、
フルマラソン完走ということだけを考えて走りました。

帽子を被り、手袋、アームウォーマー、
ノースリーブコンプレッションインナー、
半袖Tシャツ、ロングタイツ、
ソックスはタビオのレーシングラン
シューズだけは本気モードで、
ナイキの厚底

で、音楽聴こかどうしようか迷ったけど、
普段のジョギングみたいに走った方が楽しめると思ったので、
終始、音楽を聴きながら。

結果はどうあれ、無事にゴール出来ました。



また次に向かって走り続けます。
まだ休むわけにはいかないんですよね、
  


Posted by リバーストーン at 20:16Comments(0)ランニング

2024年02月03日

フルマラソン

いよいよ明日は4年ぶりの紀州口熊野マラソン

記録よりも「想い」を込めて完走を目指したいと思います。

僕に関わる全ての人が笑顔になるように。
そんな想いを込めて。

フルマラソンは何度走っても、うまく走れないし、
もっと速く走れたんじゃないかと反省することばかり。

家族からは、
「もうフルマラソンはやめときなよ、
体に悪いで、もう若くないんやから」と。

確かに、若くはないかもしれないが、
それでもやっぱり諦めきれないし、
まだもう少しだけ、"闘い"たいという気持ちがあるので、気持ちだけでゴールを目指します!
  


Posted by リバーストーン at 21:07Comments(0)ランニング

2024年02月02日

高校入試

読了

高校入試



こういう視点の物語もおもしろいですね

ドラマ化してたようですね。
テレビはあまり見ないので、知りませんでした。

僕の高校入試は、はるか30年以上前の話。
もはや、受験に必要な知識はほとんど頭の中には残っていないような気がするね。  


Posted by リバーストーン at 20:58Comments(0)日々のこと

2024年02月01日

セイテキ

世間で騒いでいる「性的」なニュース。

なかなか難しい問題ですなぁ。

同意があったとか、なかったとか。
後から、
言った、言わなかった、
頷いた、頷いてない、
とか、そんなレベルの話ですなぁ。

そのうち男女は、その都度、「同意書」にサインをせねばならない時が来そうですね。

既婚、未婚に関わらず‥

男女に関わらずか⁈  


Posted by リバーストーン at 20:41Comments(0)日々のこと

2024年01月31日

ジョグシューズ(その2)

じゃあ、ゆっくりのんびりペースで走るジョギングの時は?

これ!

HOKAのBONDI 8



片足で312.7g

ランニングシューズとしては、
まあまあ重たい方です。
クッションは抜群ですよー。

僕が使う時のペースとしては、
1キロ6分〜7分30秒くらいの時ですねー

そう、ズバリ、妻と一緒にジョグする時です。  


Posted by リバーストーン at 19:43Comments(0)ランニング