2017年11月12日

完走

1時間29分05秒でした。


和歌浦ベイマラソンのハーフマラソンです。

練習は嘘をつかず練習不足が浮き彫りに…

でも、悪いなりに最後まで心折れずにゴール出来たことは少しだけ収穫です。

しかし、ゴール後の体へのダメージが今までで一番キツイ感じです。

年齢的にもそろそろ走り方を考えないといけない年代に入りつつあるのかもしれませんが、
まだまだ諦め切れないので、
やれることは、もうちょっとやりたいと思っています。

現実はきっちり受け止めつつ、気持ちは次週の神戸マラソンに(^^)  


Posted by リバーストーン at 19:12Comments(0)ランニング

2017年11月09日

うまくいく

真面目に、ひたむきに、
やっていれば、きっとうまくいく。

大丈夫、大丈夫。

って、こんな事、書くってことは、

!?

なかなかうまくいかないんですよねェ~
いろんな事が。


あっ!帰宅すればすべてうまくいってますよー(^^)v  


Posted by リバーストーン at 23:10Comments(0)日々のこと

2017年11月08日

ご褒美

時間も気にせず、仕事に没頭し、日付が変わるころ帰宅して、
メールを確認すると...

来年2月の「泉州国際マラソン」の「当選」の案内がicon22

迷わず、入金処理をしエントリー完了!

泉州の2週間前の口熊野のエントリーを控えていたため、
こちらも、少し迷いましたが、初めて「ハーフ」にエントリーしました。

吉と出るか?
凶と出るか?

とにかく、
ハーフの2週間後にフルマラソンが確定しました。

まずは、今週末のベイマラソン&翌週の神戸マラソンをしっかり走りたいと思いますik_96  


Posted by リバーストーン at 00:43Comments(0)ランニング

2017年11月06日

しばらく

しばらくぶりです。
もう11月になりましたねぇ~

10月は台風が2週連続、週末にきて、
すっきりしない週末が続きましたね。

その分、11月は気持ちのいい天気が続いてほしいものです。

ランニングはいつもの調子で走っています。
ありがたいことに、仕事はそこそこ忙しくやっていますね。

ぶれずに、目標に向かって前進するのみですicon22  


Posted by リバーストーン at 23:22Comments(0)日々のこと

2017年10月29日

遊びだけど

休日をメインに楽しんでいるランニング。
なので、「遊び」かもしれないけど、

それぞれに走る"目的"や"目標"は持っていて、
それは、SNSやブログにアップするためではないと思っています。

ただひとつ!
目指すべきところに向かって、
ぶれずに走り続けたいですね。

目標達成したら、このブログで報告しま~す(笑)
注)報告がいつになるのか未だに全く予測出来ません(^^;  


Posted by リバーストーン at 19:48Comments(0)ランニング

2017年10月28日

雨だと

週末に雨が続きますねぇ~
雨が止んだ合間を少しだけ走ったりしてますが、
どうにも、気持ちが乗らない。

そんな時は気分転換で体をほぐしたりしてます(笑)



まぁ、悪あがきですが、
昨日の自分よりはほんのわずかでも、
「いい自分」になれるように、試行錯誤しながら、
雨の週末を過ごしてます(^^)v

いつか"ハナ"を咲かせてみます!!  


Posted by リバーストーン at 20:32Comments(0)ランニング

2017年10月22日

台風休暇

台風が来ると忙しくなるかたもいるかと思いますが、
僕はのんびりした日曜日を過ごしました。

本日開催予定のモンテオウコスモスは、
朝、6時に中止の決定があり、
6時半前に有田川町から中止の電話連絡がありました。
キメの細かい対応に感謝です。

で、
ならば、ベイマラソン練習会に行けるやん!
と、意気込み、準備して、
紀三井寺公園に向かいましたが、途中で中止の連絡が(^^;

海南でUターンして帰宅。

いよいよすることがなくなりました。

昼寝なんかして、前から見たかったDVD、"ワイルドスピード アイスミッション"を観賞。

なんともリラックスした日曜日でした~
おかげで体重も増加中です(^^)v  


Posted by リバーストーン at 20:17Comments(2)日々のこと

2017年10月18日

雨ならどうする?

22日はコスモスパークまでの山登りマラソン。
でも、
天気予報はあいにくの雨。
しかもかなりの大雨になるだとか(*_*)

雨でも走るつもりだが、

降らないほうが、うれしいね~  


Posted by リバーストーン at 20:58Comments(0)ランニング

2017年10月15日

原作→ドラマ

今日から始まりますね、日曜劇場「陸王」
原作は発売後まもなく読んだので、
結末は…

原作からドラマがどのようにアレンジされたか楽しみです。


  


Posted by リバーストーン at 20:03Comments(0)日々のこと

2017年10月15日

バイクハンガー

先日、購入した妻のクロスバイク。
自転車としては比較的高価なので、室内保管しています。

日曜大工で縦置き出来るようにしました。
買ったのは、

バイクを引っ掛ける、
ミノウラの「バイクハンガーV」
ネットで2500円程でした。



バイクハンガーを取り付けるための「2×4材(38×89mm)」
ホームセンターで1000円弱でした。

2×4材を突っ張る為の、
「2×4アジャスター」
1200円程。



バイクハンガーを打ち付ける壁がしっかりしてる場合(コンクリートとか肉厚のある木壁)だと、
2×4材とアジャスターは不要ですが、
我が家は"ちょろこい"壁なんで必須でした~

なんとか完成しました(^^)v






  


Posted by リバーストーン at 16:51Comments(2)日々のこと

2017年10月11日

今シーズンの予定

いよいよマラソンシーズンがやって来ました。
今シーズンの予定は今のところ、

10/21(土)パンダリレーマラソン 田辺市
10/22(日)モンテオウコスモス 有田川町
11/12(日)和歌浦ベイマラソン 和歌山市
11/19(日)神戸マラソン 神戸市
12/3(日)龍神マラソン 田辺市
12/17(日)紀美野ふれあいマラソン 紀美野町

申し込み済みの大会はこれだけです。
年明けはまだ未定。

まずは神戸で、納得できる走りが出来るように頑張ります(^^)v  


Posted by リバーストーン at 22:22Comments(0)ランニング

2017年10月10日

二人で一人

今年もこの日を迎えることが出来ました。
今年が19回目の結婚記念日です。

山あり谷あり、笑顔あり涙あり...

まだまだ夫婦としては半人前にもなれてませんが、

とりあえずは、
また来年夫婦でこの日を迎えられるように、
そんな二人でいたいな、と思います。


  


Posted by リバーストーン at 21:35Comments(0)家族のこと

2017年10月09日

走り溜め?!

土日月と、三連休でした。
走りましたねェ~

土曜日
朝、6時くらいから自宅周辺を10キロ+αを一時間程、ジョギング。
その後、9時から紀三井寺公園でベイマラソン練習会で11キロ程、ランニング。

日曜日
土曜日と同じく、朝、6時くらいから10キロ程ジョギング。
夕方、また、10キロ程ジョギング。

月曜日
早朝から1人で30キロ走。
ペースはキロ5分程。
途中、ポカリ350×2本を給水。
夕方、妻と5キロ程ジョギング。

おかげで3日ともビールをおいしく頂けました(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:56Comments(0)ランニング

2017年10月07日

納車

念願のクロスバイクを購入しました。

買ったのは、
GIANTのLivシリーズの「ESCAPE R3W」

?!

そうなんです。
レディースモデル。

妻のダイエット目的に買ってしまいました。







スポーツ自転車としてはかなり安価な、
でも、自転車としてはそこそこ高価な、

そんな自転車ですね。

僕のランニングに並走してもらおうと思っています(^^)/   


Posted by リバーストーン at 20:15Comments(0)日々のこと

2017年10月03日

継続してます(^^♪

すっかり秋になりましたね~
運動するのに最適な心地よい季節です。

走るスピードは、
あまり速くなりませんが、それでも継続してスピード練習などたまにして、

少しでも成長できるようにもがいています。

今日は1キロ5本のインターバル。
風が強くて走りにくかったですが、

3'53"
4'04"
3'54"
4'10"
3'40"

2本目、4本目が向かい風でした~

3'50"で5本そろえたいですねicon22
  


Posted by リバーストーン at 22:04Comments(0)ランニング