2024年04月21日
コントローラー
300均で、2500円もする買い物。
ニンテンドーSwitchの無線コントローラー
純正品だと8000円ほどするので、かなりの安物という事だけれど…
マリオカートで使ってみたけれど、問題なく操作できましたね。
まぁ、僕はゲーマーではないので、
マニアックな操作感とかは分かりませんが、
わざわざ純正を買わなくても充分楽しめますね。
ニンテンドーSwitchの無線コントローラー
純正品だと8000円ほどするので、かなりの安物という事だけれど…
マリオカートで使ってみたけれど、問題なく操作できましたね。
まぁ、僕はゲーマーではないので、
マニアックな操作感とかは分かりませんが、
わざわざ純正を買わなくても充分楽しめますね。
2024年04月20日
好き
好きな事はあるか？
好きな人はいるか？
好きな食べ物はあるか？
好きな…に夢中になれてるかな？
好きな事や興味がある事があれば、
幾つになってもモチベーション保って生きていけるような、
そんな気がしますね。
逆に言えば、それらがないと
生きていけない気がしますね。
みなさん、いきてますか？
好きな人はいるか？
好きな食べ物はあるか？
好きな…に夢中になれてるかな？
好きな事や興味がある事があれば、
幾つになってもモチベーション保って生きていけるような、
そんな気がしますね。
逆に言えば、それらがないと
生きていけない気がしますね。
みなさん、いきてますか？
2024年04月17日
疲労抜きジョグ
昨日のスピード練習の疲労を脚⁈いや、全身に感じながら、
本日は10キロほど、のんびりジョグ。
ペースは気にせず、思いのままにのんびり前に進む。
出だしは体の動きが重いというか、固いというか、ぎこちない感じでしたが、
５キロほど走っているうちにほぐれましたね。
来シーズン（次の秋冬）は走る大会も絞りに絞って走りたいですね。
走りすぎると疲労が残るので^_^
本日は10キロほど、のんびりジョグ。
ペースは気にせず、思いのままにのんびり前に進む。
出だしは体の動きが重いというか、固いというか、ぎこちない感じでしたが、
５キロほど走っているうちにほぐれましたね。
来シーズン（次の秋冬）は走る大会も絞りに絞って走りたいですね。
走りすぎると疲労が残るので^_^
2024年04月16日
400、12本
12本は初めてやなぁ〜
1人で10本はやったことあったけど、12本は初！
知り合いの若手ランナーに混じってスピード練習。
メニューは400m✖️12本
ほぼ、90切りで最後まで安定したペースで走れたのが収穫！
4月後半のトラックでの5000mに向けて、積み重ねていきます^_^
1人で10本はやったことあったけど、12本は初！
知り合いの若手ランナーに混じってスピード練習。
メニューは400m✖️12本
ほぼ、90切りで最後まで安定したペースで走れたのが収穫！
4月後半のトラックでの5000mに向けて、積み重ねていきます^_^
2024年04月13日
モチベーション
職場である一定の年齢を超えてくると、
将来が、
「まぁこんなものか」とか、
「これ以上したところで…」とか、
そんなことを考えるているのか、”動き”が悪くなる人が少なからずいる気がする。
そんな人は決まって、体調も悪くなったりする気がする、よね。
うちの職場だけかなぁ〜
生きていくことも難しいけど、働き抜くことも難しいような気がしますね。
フルマラソンと一緒で、どうしても後半は失速するのかなぁ〜
後半って、モチベーション、維持するの、
これ！課題やね！
将来が、
「まぁこんなものか」とか、
「これ以上したところで…」とか、
そんなことを考えるているのか、”動き”が悪くなる人が少なからずいる気がする。
そんな人は決まって、体調も悪くなったりする気がする、よね。
うちの職場だけかなぁ〜
生きていくことも難しいけど、働き抜くことも難しいような気がしますね。
フルマラソンと一緒で、どうしても後半は失速するのかなぁ〜
後半って、モチベーション、維持するの、
これ！課題やね！
2024年04月12日
疲れ
火曜日の夜に、知り合いの若手たちと一緒に近くの公園で1キロ×5本。
水曜日は体に変化なし
木曜日はちょっと重たい感じだし、
そして、
金曜日、さすがにちょっと走るには体調が．．．
って、日に日に火曜日の影響が出ている感じです。
きっと年齢を重ねれば重ねるほど、体への影響が遅れて出てくるのでしょうね。
なので、今日の不摂生が明日ではなく、来週でもなく、数年後、数十年後に出てくるんだろうね。
水曜日は体に変化なし
木曜日はちょっと重たい感じだし、
そして、
金曜日、さすがにちょっと走るには体調が．．．
って、日に日に火曜日の影響が出ている感じです。
きっと年齢を重ねれば重ねるほど、体への影響が遅れて出てくるのでしょうね。
なので、今日の不摂生が明日ではなく、来週でもなく、数年後、数十年後に出てくるんだろうね。
2024年03月31日
今日で終了、明日は始まり
ほんとにほんとは、今日2024/3/31が2023年度終了なんですよね。
で、明日から2024年度．．．そう、新年度開始です。
節目、節目で思うことはあるけれど、
2024年度は、
ちょっと"つよく"なろうと思っています。
いろんな事に対して強く！
粘り強く、強固な体を目指していきたいですね。
そのためには心身ともにトレーニング、すなわち鍛錬が必要だと思っています。
具体的には、アルコール量を減らして、学習や練習時間を増やしていきたいですね。
？？
何を目指すって？
はっはっは
目標達成に向けて強くならなければならないんです。
で、明日から2024年度．．．そう、新年度開始です。
節目、節目で思うことはあるけれど、
2024年度は、
ちょっと"つよく"なろうと思っています。
いろんな事に対して強く！
粘り強く、強固な体を目指していきたいですね。
そのためには心身ともにトレーニング、すなわち鍛錬が必要だと思っています。
具体的には、アルコール量を減らして、学習や練習時間を増やしていきたいですね。
？？
何を目指すって？
はっはっは
目標達成に向けて強くならなければならないんです。
2024年03月30日
やめていく
途中でやめるってことは、概ね、「逃げる」って事じゃないのか？
復活あるいは復帰するならともかく、
完全にそれをやめてしまうってことは、
「居場所」を与えられているにも関わらず、
それを受け入れずやめてしまうのは、居心地の悪さから逃げているということ。
では、ないだろうか？
とかとか、思った１週間でしたね。
復活あるいは復帰するならともかく、
完全にそれをやめてしまうってことは、
「居場所」を与えられているにも関わらず、
それを受け入れずやめてしまうのは、居心地の悪さから逃げているということ。
では、ないだろうか？
とかとか、思った１週間でしたね。
2024年03月29日
2023
2023年度終了しました。
2023年度はどうだった？
やることやった？
うまくいかなかった？
どうやろか？
兎にも角にも、時間は過ぎて2023年度は終了
月曜日からは2024年度。
まずは、
やることやろか！
やれることからやろか！
出来ないことは出来るよになろか！
2023年度はどうだった？
やることやった？
うまくいかなかった？
どうやろか？
兎にも角にも、時間は過ぎて2023年度は終了
月曜日からは2024年度。
まずは、
やることやろか！
やれることからやろか！
出来ないことは出来るよになろか！
2024年03月27日
キュウブ
ルービックキューブで引き続き遊んでいます^_^
普通サイズに加えて、ビッグサイズが仲間入り。
２つを6面揃えるのに4分…
この前、次男TAKから、早技をレクチャー受けたけど、
覚えられない。
今の僕の実力では１つのキューブを6面揃えるの２分ギリがやっと。
殻破らないとレベルアップは難しいなぁ
普通サイズに加えて、ビッグサイズが仲間入り。
２つを6面揃えるのに4分…
この前、次男TAKから、早技をレクチャー受けたけど、
覚えられない。
今の僕の実力では１つのキューブを6面揃えるの２分ギリがやっと。
殻破らないとレベルアップは難しいなぁ
2024年03月23日
2024年03月23日
土日雨？
今朝は雨で休日の朝のジョギングはやめ。
明日の天気予報も雨みたい。
走れないのかなぁ。
そんな時は、やることがなく…
ついつい本を手に取り、ひたすら読書。
最近は、走りながら本を読めたらいいな、とか思う日々ですね^_^
明日の天気予報も雨みたい。
走れないのかなぁ。
そんな時は、やることがなく…
ついつい本を手に取り、ひたすら読書。
最近は、走りながら本を読めたらいいな、とか思う日々ですね^_^
2024年03月20日
3ヶ月
早いもので、春分の日です。
昼と夜の時間がほぼ同じで、以後は春の時間が長くなる。
厳密に言えば、
太陽が出ている時間が…という事なんでしょうが。
ついこの前、冬至だったと思ってたのに、
もう春分です。
ということは、あっという間に、夏至がくるのかなぁ。
今年こそは！
と、思ってること、
やっておきたいですね。
なんだろうね。
やっておきたいこと…
秘密です^_^
昼と夜の時間がほぼ同じで、以後は春の時間が長くなる。
厳密に言えば、
太陽が出ている時間が…という事なんでしょうが。
ついこの前、冬至だったと思ってたのに、
もう春分です。
ということは、あっという間に、夏至がくるのかなぁ。
今年こそは！
と、思ってること、
やっておきたいですね。
なんだろうね。
やっておきたいこと…
秘密です^_^
2024年03月17日
水の中
春休みで次男TAKが帰省してきたので、
家族でどこかに遊び行こうと…
十数年ぶりに大阪南港の海遊館に。
水槽の中の魚たちをみていると、なんだか、
羨ましいというか、いつまででもみていられる、
そんな気持ちになりました。
自由にのんびりと、そんなふうに感じましたが、
魚たちにすれば、狭いところに押し込まれてるのかなぁ〜
家族でどこかに遊び行こうと…
十数年ぶりに大阪南港の海遊館に。
水槽の中の魚たちをみていると、なんだか、
羨ましいというか、いつまででもみていられる、
そんな気持ちになりました。
自由にのんびりと、そんなふうに感じましたが、
魚たちにすれば、狭いところに押し込まれてるのかなぁ〜
2024年03月13日
１キロ５本
水曜日は自主スピード練習の日
風もほとんどなく、気温も程よい感じ。
６分おき１キロインターバル５本
4'10"
4'04"
4'04”
4'00”
3'54"
速くはないですが気持ちよく走れました。
風もほとんどなく、気温も程よい感じ。
６分おき１キロインターバル５本
4'10"
4'04"
4'04”
4'00”
3'54"
速くはないですが気持ちよく走れました。
