すべては家族のために

やはり速く走るために必要なのは、「スピード」ですよね。
速い遅いはスピードがあるかないか。
そのスピードの向上なくしては速くはなれない。
もうこの歳になると向上はなかなか望めないので、
維持することに努めてます。

今日は久しぶりに、いつもの加茂川沿いの１キロコースを使って、
６分おき１キロインターバル５本を実施。




なかなか速くはなれませんが諦めずにやっていきたいと思います。