2018年11月16日

スピード練習

やはり速く走るために必要なのは、「スピード」ですよね。
速い遅いはスピードがあるかないか。
そのスピードの向上なくしては速くはなれない。
もうこの歳になると向上はなかなか望めないので、
維持することに努めてます。

今日は久しぶりに、いつもの加茂川沿いの1キロコースを使って、
6分おき1キロインターバル5本を実施。




なかなか速くはなれませんが諦めずにやっていきたいと思います。


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Posted by リバーストーン at 21:52│Comments(0)ランニング
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