2018年10月30日

目標は

11/11にハーフマラソンを走ります。
そう!
毎年走ってる「和歌浦ベイマラソン」です。
毎年自己ベストを目指して走ってますが、
今年の練習量を冷静に分析すると
1時間35分を切れたら上出来だと思います。

それを判断すべく、今日は仕事頑張って終わってから
1人でハーフマラソンを走ってみました。
夜なのであまり焦らず、
ペースは5分を切るように心がけ、
乗ってきたら、4分30秒前後をキープで。
練習不足の為、脚は全然"出来ていない"ので持ってるシューズのなかで一番重い、
アシックスのゲルカヤノで走りました。

結果、約22キロを1時間42分で走れました。
上出来です。



本番は1時間35分切りを目指して頑張ります(^^)v


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Posted by リバーストーン at 22:12│Comments(0)ランニング
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