2018年01月20日

ヨーカン

年明けの多忙な日々を過ごしつつ、
それでもなお、走る熱意だけは忘れないよう、
週末のわずかな時間に走れることを楽しみに、
なんとかやっております(笑)

走れない代わりに、最近のトレーニングはスクワットだというのは、
先日のブログで伝えたばかり。

もう1つ、意識的に取り組んでいること。
それはやはり、「食べること」

今までは極力食べずに、飲まずに走りきることを意識してましたが、

逆転の発想で、食べて飲んで走りきれる。
そんな体作りを意識しています。

マイブームは"スポーツようかん"です。
5個で500円也!
食べると普通のようかんですなぁ~





何故なら、
食べる事 = 幸せ
だから(^^)

楽しい気分で走りたいでしょ(^^)v


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Posted by リバーストーン at 22:47│Comments(2)ランニング
この記事へのコメント
先輩おつかれさまです。

ここ最近ご無沙汰なんですが、アタシも自転車乗ってたんで、
補給食ってやっぱ重要なんですよ。

アタシが話をしだすと長くなってしまうので、一度「ハンガーノック」で
wikiってみてください。
たぶん、レースの終盤で足が上がらなくなる現象が解明できる&今回の
逆転発想が理にかなっていることがわかると思いますよ。

リベンジ、がんばってくださいね。
Posted by ガッコの後輩 at 2018年01月23日 21:26
ガッコの後輩さん(^^♪

毎度、ありがとうございます。
走った後、腹へりすぎて、動けなくなった事、
数知れずです(笑)

休みの日の朝ジョグはほとんど食べずに走り出すし、
夜ランは基本的に夕飯前の空腹ラン、でしたので
フォーム改造というか、自分の中の走り方改革ですわ。

今シーズンのリベンジは、ちと難しいですね。
Posted by リバーストーン at 2018年01月25日 23:18
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