すべては家族のために

この年末年始休暇はいわゆる「ドカ走り」はせず
いたっておとなしめのランニングをしています。

だって、体が動かないんだから～

あまり長い時間や距離を走ると、
次の日は休まないと体が悲鳴をあげてます。

いわゆる、回復が遅くなってます(T_T)

でも、走らなくてもスタミナをつける事は出来るはず？！

しっかり食べて飲んでます(笑)
ここ、数年のなかでは一番重い体重になってます。
ただの食べ過ぎを疑ってしまいそうですが、
体脂肪率はしっかり一桁をキープしています。

いい感じです。
このまま肉体改造に取り組んでいきます。