2017年12月21日

モドス

徐々に以前のように走れる体に戻すべく、
今日は超久々に定時で上がれたので、
のんびり焦らず、キロ５を守り自宅周辺をジョグ。

オリオン座を頭上に見ながら。

先日買った「スポーツようかん」を途中で食べながら、
80分ほど、ほぼペースキープで走りました。

めっきり走る量が減ってるので、
10キロを過ぎた辺りから、少しずつきつくなってきましたね。

まずは脚作りと長い時間に耐えられる体作り。

マイペースで進んでいきます(^^)v


同じカテゴリー（ランニング）の記事画像
１キロ５本
１キロ３本
雨対策
みかん色
テンポアップシューズ（その２）
テンポアップシューズ（その１）
同じカテゴリー（ランニング）の記事
 疲労抜きジョグ (2024-04-17 21:20)
 400、12本 (2024-04-16 22:05)
 １キロ５本 (2024-03-13 21:35)
 TOKYOかOSAKAか (2024-03-06 19:55)
 ひらく (2024-03-04 21:29)
 前に進む (2024-03-03 20:15)

Posted by リバーストーン at 22:43│Comments(0) │ランニング
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲