2017年09月02日

ベイマラソン練習会２回目

本日、今年２回目のベイマラソン練習会でした。
今日もBチームを担当。

1.4キロの周回コースを8周。
5分40秒で入り、ラストは4分20秒で上がる。

1キロ毎のラップは、
5'41"
5'28"
5'12"
5'07"
4'54"
4'49"
4'49"
4'37"
4'40"
4'36"
4'21"
1'40"(320m)

今日もいい練習が出来ました(^^)v


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Posted by リバーストーン at 20:23│Comments(0) │ランニング
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