2017年10月29日
遊びだけど
休日をメインに楽しんでいるランニング。
なので、「遊び」かもしれないけど、
それぞれに走る"目的"や"目標"は持っていて、
それは、SNSやブログにアップするためではないと思っています。
ただひとつ!
目指すべきところに向かって、
ぶれずに走り続けたいですね。
目標達成したら、このブログで報告しま~す(笑)
注)報告がいつになるのか未だに全く予測出来ません(^^;
なので、「遊び」かもしれないけど、
それぞれに走る"目的"や"目標"は持っていて、
それは、SNSやブログにアップするためではないと思っています。
ただひとつ!
目指すべきところに向かって、
ぶれずに走り続けたいですね。
目標達成したら、このブログで報告しま~す(笑)
注)報告がいつになるのか未だに全く予測出来ません(^^;
2017年10月28日
雨だと
週末に雨が続きますねぇ~
雨が止んだ合間を少しだけ走ったりしてますが、
どうにも、気持ちが乗らない。
そんな時は気分転換で体をほぐしたりしてます(笑)
まぁ、悪あがきですが、
昨日の自分よりはほんのわずかでも、
「いい自分」になれるように、試行錯誤しながら、
雨の週末を過ごしてます(^^)v
いつか"ハナ"を咲かせてみます!!
雨が止んだ合間を少しだけ走ったりしてますが、
どうにも、気持ちが乗らない。
そんな時は気分転換で体をほぐしたりしてます(笑)
まぁ、悪あがきですが、
昨日の自分よりはほんのわずかでも、
「いい自分」になれるように、試行錯誤しながら、
雨の週末を過ごしてます(^^)v
いつか"ハナ"を咲かせてみます!!
2017年10月22日
台風休暇
台風が来ると忙しくなるかたもいるかと思いますが、
僕はのんびりした日曜日を過ごしました。
本日開催予定のモンテオウコスモスは、
朝、6時に中止の決定があり、
6時半前に有田川町から中止の電話連絡がありました。
キメの細かい対応に感謝です。
で、
ならば、ベイマラソン練習会に行けるやん!
と、意気込み、準備して、
紀三井寺公園に向かいましたが、途中で中止の連絡が(^^;
海南でUターンして帰宅。
いよいよすることがなくなりました。
昼寝なんかして、前から見たかったDVD、"ワイルドスピード アイスミッション"を観賞。
なんともリラックスした日曜日でした~
おかげで体重も増加中です(^^)v
僕はのんびりした日曜日を過ごしました。
本日開催予定のモンテオウコスモスは、
朝、6時に中止の決定があり、
6時半前に有田川町から中止の電話連絡がありました。
キメの細かい対応に感謝です。
で、
ならば、ベイマラソン練習会に行けるやん!
と、意気込み、準備して、
紀三井寺公園に向かいましたが、途中で中止の連絡が(^^;
海南でUターンして帰宅。
いよいよすることがなくなりました。
昼寝なんかして、前から見たかったDVD、"ワイルドスピード アイスミッション"を観賞。
なんともリラックスした日曜日でした~
おかげで体重も増加中です(^^)v
2017年10月18日
2017年10月15日
2017年10月15日
バイクハンガー
先日、購入した妻のクロスバイク。
自転車としては比較的高価なので、室内保管しています。
日曜大工で縦置き出来るようにしました。
買ったのは、
バイクを引っ掛ける、
ミノウラの「バイクハンガーV」
ネットで2500円程でした。
バイクハンガーを取り付けるための「2×4材(38×89mm)」
ホームセンターで1000円弱でした。
2×4材を突っ張る為の、
「2×4アジャスター」
1200円程。
バイクハンガーを打ち付ける壁がしっかりしてる場合(コンクリートとか肉厚のある木壁)だと、
2×4材とアジャスターは不要ですが、
我が家は"ちょろこい"壁なんで必須でした~
なんとか完成しました(^^)v
自転車としては比較的高価なので、室内保管しています。
日曜大工で縦置き出来るようにしました。
買ったのは、
バイクを引っ掛ける、
ミノウラの「バイクハンガーV」
ネットで2500円程でした。
バイクハンガーを取り付けるための「2×4材(38×89mm)」
ホームセンターで1000円弱でした。
2×4材を突っ張る為の、
「2×4アジャスター」
1200円程。
バイクハンガーを打ち付ける壁がしっかりしてる場合(コンクリートとか肉厚のある木壁)だと、
2×4材とアジャスターは不要ですが、
我が家は"ちょろこい"壁なんで必須でした~
なんとか完成しました(^^)v
2017年10月11日
今シーズンの予定
いよいよマラソンシーズンがやって来ました。
今シーズンの予定は今のところ、
10/21(土)パンダリレーマラソン 田辺市
10/22(日)モンテオウコスモス 有田川町
11/12(日)和歌浦ベイマラソン 和歌山市
11/19(日)神戸マラソン 神戸市
12/3(日)龍神マラソン 田辺市
12/17(日)紀美野ふれあいマラソン 紀美野町
申し込み済みの大会はこれだけです。
年明けはまだ未定。
まずは神戸で、納得できる走りが出来るように頑張ります(^^)v
今シーズンの予定は今のところ、
10/21(土)パンダリレーマラソン 田辺市
10/22(日)モンテオウコスモス 有田川町
11/12(日)和歌浦ベイマラソン 和歌山市
11/19(日)神戸マラソン 神戸市
12/3(日)龍神マラソン 田辺市
12/17(日)紀美野ふれあいマラソン 紀美野町
申し込み済みの大会はこれだけです。
年明けはまだ未定。
まずは神戸で、納得できる走りが出来るように頑張ります(^^)v
2017年10月10日
二人で一人
今年もこの日を迎えることが出来ました。
今年が19回目の結婚記念日です。
山あり谷あり、笑顔あり涙あり...
まだまだ夫婦としては半人前にもなれてませんが、
とりあえずは、
また来年夫婦でこの日を迎えられるように、
そんな二人でいたいな、と思います。
今年が19回目の結婚記念日です。
山あり谷あり、笑顔あり涙あり...
まだまだ夫婦としては半人前にもなれてませんが、
とりあえずは、
また来年夫婦でこの日を迎えられるように、
そんな二人でいたいな、と思います。
2017年10月09日
走り溜め?!
土日月と、三連休でした。
走りましたねェ~
土曜日
朝、6時くらいから自宅周辺を10キロ+αを一時間程、ジョギング。
その後、9時から紀三井寺公園でベイマラソン練習会で11キロ程、ランニング。
日曜日
土曜日と同じく、朝、6時くらいから10キロ程ジョギング。
夕方、また、10キロ程ジョギング。
月曜日
早朝から1人で30キロ走。
ペースはキロ5分程。
途中、ポカリ350×2本を給水。
夕方、妻と5キロ程ジョギング。
おかげで3日ともビールをおいしく頂けました(^^)v
走りましたねェ~
土曜日
朝、6時くらいから自宅周辺を10キロ+αを一時間程、ジョギング。
その後、9時から紀三井寺公園でベイマラソン練習会で11キロ程、ランニング。
日曜日
土曜日と同じく、朝、6時くらいから10キロ程ジョギング。
夕方、また、10キロ程ジョギング。
月曜日
早朝から1人で30キロ走。
ペースはキロ5分程。
途中、ポカリ350×2本を給水。
夕方、妻と5キロ程ジョギング。
おかげで3日ともビールをおいしく頂けました(^^)v
2017年10月07日
納車
念願のクロスバイクを購入しました。
買ったのは、
GIANTのLivシリーズの「ESCAPE R3W」
?!
そうなんです。
レディースモデル。
妻のダイエット目的に買ってしまいました。
スポーツ自転車としてはかなり安価な、
でも、自転車としてはそこそこ高価な、
そんな自転車ですね。
僕のランニングに並走してもらおうと思っています(^^)/
買ったのは、
GIANTのLivシリーズの「ESCAPE R3W」
?!
そうなんです。
レディースモデル。
妻のダイエット目的に買ってしまいました。
スポーツ自転車としてはかなり安価な、
でも、自転車としてはそこそこ高価な、
そんな自転車ですね。
僕のランニングに並走してもらおうと思っています(^^)/
2017年10月03日
継続してます(^^♪
すっかり秋になりましたね~
運動するのに最適な心地よい季節です。
走るスピードは、
あまり速くなりませんが、それでも継続してスピード練習などたまにして、
少しでも成長できるようにもがいています。
今日は1キロ5本のインターバル。
風が強くて走りにくかったですが、
3'53"
4'04"
3'54"
4'10"
3'40"
2本目、4本目が向かい風でした~
3'50"で5本そろえたいですね
運動するのに最適な心地よい季節です。
走るスピードは、
あまり速くなりませんが、それでも継続してスピード練習などたまにして、
少しでも成長できるようにもがいています。
今日は1キロ5本のインターバル。
風が強くて走りにくかったですが、
3'53"
4'04"
3'54"
4'10"
3'40"
2本目、4本目が向かい風でした~
3'50"で5本そろえたいですね
2017年10月01日
へいせい
今日はとある用事でJR和歌山駅に行く。
ン?
若者女子ペアが多数。
しかも女子同士のペアルックも多数。
んん?!
どうやら、最近のトレンド?!
ビッグホエールで、人気アイドルグループのライブがあるみたい。
なるほど~
和歌山にこんなに大勢の若者いないよね~
みんな、ライブで"ジャンプ"したのかな?
ン?
若者女子ペアが多数。
しかも女子同士のペアルックも多数。
んん?!
どうやら、最近のトレンド?!
ビッグホエールで、人気アイドルグループのライブがあるみたい。
なるほど~
和歌山にこんなに大勢の若者いないよね~
みんな、ライブで"ジャンプ"したのかな?