すべては家族のために

先日、次男TAKが参加した、「科学オリンピック」のとある問題。

問

abcdef*3=bcdefa
abcdef*6=defabc
の時、
abcdef*7=□□□□□□
の□を埋めよ。
a～fはすべて一桁の整数である。

と、こんな問題をTAKが解いたそうだ。

「お父さん、解かるか！」と、
挑発してきたので、
涼しい顔で解いてあげました
頭の中は汗だくでしたが  

昨日、僕が紀三井寺競技場で5000mを走っている頃、
次男TAKはオリンピックの予選？！に参加していました。

オリンピックといっても、体を動かすスポーツではなく、
なんでも「科学オリンピック」だとか。

数学と理科がメインの問題をチームで解くのだとか。

和歌山県内各所で予選があり、県内の上位10チームで県大会。
県で優勝すれば全国大会が筑波であるらしい。

そんな大会の一番最初の予選会に出場。
活躍出来たかどうかはわかりませんが、
そんな大会を経験出来た事が最高やと思います。

僕も子供に負けてられませんわ(^^)v  

紀三井寺競技場で5000mを走ってきました。
結果、20分6秒。

今回の目標の20分を切ることは出来ませんでした。

それでも、ペースが落ちつつあったラストの１キロを
奮起し、3分58秒で走れたのでまずまず納得。

調子は悪くないです。

今後の課題は練習の継続とメンタル。

"続ける"って簡単なんだけど楽ではないんです。
まだ見えぬ「ゴール」に向かって走り続けますよー
  

ついに、この季節がやってきました。
今年も和歌浦ベイマラソンwithジャズのプレイベントである。
ジョギング練習会が始まりました。

全10回。
基本的には毎週土曜日。
今日がその第1回。

今年も一応、コーチとしてお手伝いする事になりました。

今日は出勤日でしたが、
初回ということもあり、練習会に参加しました。

年々、参加者のレベルが上がってきていて、
皆さん、すごい速いペースで走るんです。

自分のほうが練習させてもらった感じです(^^)v  

長男RYOが今日から２学期開始です。
えっ？！

今日は行ったらまた、２日休みやん(笑)

エエなぁ～

戻れものなら戻りたい高校時代。
叶わない事を、ただただ夢見る今日この頃。

ちなみに次男TAKは今週月曜日から２学期でした！  

例年、盆休み明けは仕事が忙しいです。
次の日曜日、紀三井寺で5000m走るので、
練習を休んでばかりもしてられません。

今日も残業でしたが、そろそろ体を動かしておかないと、
5000mも走ると倒れるかもしれません。

今日のメニューは日曜日に向けて、
5分おき1キロインターバル3本。

5キロほどアップジョグの後、
給水＆ストレッチ。

腰高＆前傾を意識して、

3'56"
3'55"
3'48"

暑いわりには体が動きました。
問題は5000m、体がもつか？

”ラク～”な気分で走ります

  

とある事がきっかけで、アニメ専門店、
「アニメイト」なるお店が全国各地にあることを先日知りました。
""社会見学 の一貫？！で店の中にも足を踏み入れましたよ(笑)

想像していた感じとは全然違って、
女性客が多いのには驚きました。

てっきり、
少しぽっちゃり体型で背丈はやや低め、
眼鏡をかけてて、髪型は天然パーマで、
リュック背負った男ばかりと思ってましたが(←めっちゃ古い考えやね)
可愛らしい女の子多数&イケメン男子もいるではないか！
そんな客層の中に僕…
実は一番怪しげに見えてたかも(笑)

いろいろ勉強になりましたね。
アニメ大国、日本やね～  

盆休みも終わり、少しずつ秋のきざしが見えつつ…

ナイナイ、今日も暑かった～
それでも朝は少し風も吹いてたので以外に体が動いたので、

この夏、初めての和歌浦からマリーナ往復ラン。
涼しくなるとマリーナ往復は当たり前のようなコースなんだけど、
さすがに夏場は控えてました。
昨日、走らなかったこともあり、皆の日焼けした姿を見ると、
自分も頑張らないと、と奮起し走って見ました。

ペースはキロ５を少し切る程度でしたがそこそこ走れたので、ひと安心。

でも、予想以上にダメージが(^^;

その後、一日中、ダルダル～

やる気だけではダメですね。
体がついてこないというのはこの事か！？

明日の体調が心配です(^^)  

ひたすら語彙を増やすべく、読み続けている小説。
今回読み終えたのは、東野圭吾の「マスカレードホテル」



なかなかおもしろくて、話の中に引き込まれましたね～

今日からまた、別の小説(^^)v  

8/11～16までの6日間の夏休み。
１日も休むことなく走りましたが、
体力の低下は否めない(^^;

普段の休みなら、朝ジョグして、夕方も走るのが常でしたが、

今回は朝ジョグのみ。

8/11 17キロ
8/12 14キロ
8/13 13キロ
8/14 11キロ
8/15 13キロ
8/16 20キロ

と、6日間でたったの約88キロしか走りませんでした。

でも、暑さで結構、ダメージがあるし、
明日からの仕事、体力持つかな？  

12年ぶり？！に剣道部の後輩と再会。
話の出来るお店として、
かねてから一度行ってみたかった、
海南市の「和バールen」



しっとりと、ゆったりとした空間で、
しばしの時間でしたが、
学生時代に戻り、機械工学談義？！

もっと頑張らないといかんなぁ～と
再認識しました。

ギアチェンジします！！

  

久しぶりに有田川町のALECに行って来ました。

以前はおいてなかった、
ラン雑誌「ランナーズ」がおいてありました。

月に一度くらいは仕事帰りとかに立ち寄る機会が増えそうです(^^)  

今週は「体調管理」という名の、
練習調整をしています…

って、

単なる、サボりなのですが、

実は、この前の日曜日の夕方、ちょっと頑張って走ったからか、
翌日から体がかなりダルくておまけに熱い。

特に首から上が熱い感覚。
風邪とか発熱とかの感じではなく、
多分、いわゆる夏場に注意しなくてはいけないあの症状なのかな～

そんなわけで、サボってます。

体重は少し増えて、いい感じです。
体脂肪率も12％アンダーなので、まぁ問題なし。
(夏場は両方、落としすぎると起きてるだけでバテてしまいます。)

また、そろそろ始動します(^^)v  

ずっと気になっていた、今年の「モンテ・オゥ・コスモス」の日程。
※「モンテ・オゥ・コスモス」とは毎年10月に有田川町で開催されているマラソン大会。

どうやら今年は10/22（日）のようです。
！！！

今年、その日は、ベイマラソン練習会の日になっています。
例年ならベイマラソン練習会は土曜日なのですが、
今年は少し変則的で、

8/26（土）
9/2（土）
9/9（土）
9/16（土）
9/23（土）
9/30（土）
10/7（土）
10/14（土）
10/22（日）※日曜日です。
一週、空きます。
11/4（土）

となっています。
今年も参加予定にしていますが、
毎年のことですが、会社の都合で土曜日が稼働する日もあるので、
皆勤は今年も無理なんです。

で、10/22．．．

どうしよう、会社は休みだが、”モンテ”もあるし
迷いますねぇ～
  

8/27日の紀三井寺競技場での5000mにエントリーしたものの…
今の季節に5000mを完走できる自信がない(>_<)

ゆっくりペースでのジョギングは出来ますが、
果たして、納得行くペースで走れるのか？

先ずは練習やな！