2017年08月16日

体力低下

8/11~16までの6日間の夏休み。
1日も休むことなく走りましたが、
体力の低下は否めない(^^;

普段の休みなら、朝ジョグして、夕方も走るのが常でしたが、

今回は朝ジョグのみ。

8/11 17キロ
8/12 14キロ
8/13 13キロ
8/14 11キロ
8/15 13キロ
8/16 20キロ

と、6日間でたったの約88キロしか走りませんでした。

でも、暑さで結構、ダメージがあるし、
明日からの仕事、体力持つかな?  


Posted by リバーストーン at 18:20Comments(0)ランニング