2017年07月30日

夏休みの宿題

自分自身への夏休みの宿題は、
VisualBasicの修得。

昨年からボチボチと本を読みながら、
自宅PCにVisualStudio(プログラムをするソフトウェア)をインストールして少しずつ慣れてきたつもり。

この夏はちょっとペースをあげて修得したいと思ってます。

今回は参考書?!も奮発して新品を購入しました。





(夏バテにならない程度に(笑))  


Posted by リバーストーン at 21:07Comments(2)パソコンネタ

2017年07月29日

夏祭り

本日、夕方から夜にかけて、
長男RYOの通う高校の「夏祭り」があり、行って来ました。

予想以上に盛大に、また参加者も多く、
楽しめました。

長男RYOはというと、先生方からも可愛がられているようで、
たくさん、話をしてましたね~

まだ高校に入って一学期しか経ってませんが、
卒業するまでに、じっくりと且つ真剣に
卒業後の事を、考えていかねばなりません。

親がいなくても生きて行けるように(^^)v
  


Posted by リバーストーン at 22:14Comments(0)家族のこと

2017年07月27日

暑いなりに

なんとも連日暑い日が続いていますねぇ~

暑いからといって、さぼってばかりもいられません。
今日も職場にて8時間の「ウォーミングアップ」のあと、

しっかりと練習しました。
今日のメニューは1キロ5本face08

しかしながら、あまりの暑さで、もちろんいつものペースで走るのは危険なので、
少し設定ペースを緩めで、
あと、インターバルも長めで、5分おきではなく、6分おきで、
とにかく、5本走り切ることを目標に、

4'07"
4'08"
4'08"
4'10"
4'02"

キロ4オーバーしてるけど、終わった後、フラフラでしたik_84

年々、暑さに弱くなってる気がするのは、気のせいik_19ik_20


  


Posted by リバーストーン at 22:30Comments(2)ランニング

2017年07月23日

マッサージボール

最近、ランニングすると走りだし3キロくらいで背中に張りを感じ、
5キロくらいで一旦止まってほぐさないと、走れないほど、
張り?痛み?に悩まされています。

いろんな方からの情報で、
本日、マッサージボール…テニスボールを購入しました(^^)



これで背中をほぐしたいと思います。

張りがなくなれば、全快で走れます(^^)v  


Posted by リバーストーン at 20:17Comments(2)ランニング

2017年07月21日

調律師

以前から気になっていた小説を読み終えました。
「羊と鋼の森」
2016年の本屋大賞受賞作品。

内容は全く知らず読み始めると…
ピアノの調律のお話でした。




世の中にはこんな職業の方もいるのだなぁ~
と、自分が無知であることを再認識。

なかなかおもしろいお話でした。  


Posted by リバーストーン at 21:26Comments(0)日々のこと

2017年07月17日

ダイエットツール

妻のためにまたまた、ダイエットツールを購入しました。



効果があるかどうかは別として、
スマホにデータを同期したりして、
あそんでいます(笑)  


Posted by リバーストーン at 19:58Comments(0)家族のこと

2017年07月17日

おうちメンテ?!

少し前から気になっていた、我が家のインターロッキング。

築15年なのでかなり汚れて真っ黒になってます。
キレイにする方法はないものかと、
インターネットで調べると、高圧洗浄での水洗いが、おすすめだとのこと。

あいにく、高圧洗浄機は持ち合わせてないので、
ホースのノズルを「ストレート」にして、




写真の上部、茶色の部分だけ、洗浄した状態。

2日にわけて、残りの部分もキレイにしましたよー

かなりキレイになりました(^^)v

P.S.
先日、
愛車もキレイに我が家もキレイに、
次は"我が身"をメンテしたいですね~
  


Posted by リバーストーン at 19:50Comments(0)日々のこと

2017年07月15日

人それぞれ、いろんな生き方がある昨今。

結婚して子どもが出来て、
孫が出来て、
年老いて、

そんな方。


結婚して、
離婚して、
勝手気ままに生きて行く方。

結婚せず、
いろんな生き方を試行錯誤しながら、
生きてる方。

正解も間違いもないのでしょうが、

オリンピックの金メダリストみたいに、
両腕を前に伸ばし、左右の手のひらを、
こすり合わせるように上下に動かし、
しっかり前を見据えると、
自然と自分の進むべき「道」がわかるような、
そんな気がします。

まだまだ、僕には
進むべき「道」は、
ただ、"前に"としか、分かりませんので、
とにかく、"前"に進みます(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:57Comments(0)日々のこと

2017年07月14日

スタミナ

毎日、毎日、暑くて…
それでもなんとかやっていけてます。

気を抜くと、倒れそうな気がするので、
常に集中して踏ん張っております。

明日から3日間、三連休なのですが、
いつも通り、特に予定もなく、"のほほん"と過ごす予定です。

スタミナをつけたいと思います(^^)v  


Posted by リバーストーン at 21:39Comments(0)日々のこと

2017年07月13日

暑くて

いやぁ~
毎日暑いですね~

暑いですが、走ってますよー

昨日はインターバル。
今日は10キロ走。

暑いなりに、メニューも考えながら…
走る前はいろいろ考えられますが、
走った後はヘロヘロになり、
何も考えられなくなります(^^;

でもでも、走るのをやめられないんですね!

明日はどんなメニューで走ろうかな(^^)v  


Posted by リバーストーン at 23:14Comments(0)ランニング

2017年07月09日

ハーフで25分台

たった今、11月12日開催予定の、
和歌浦ベイマラソンの申し込みを済ませました。
参加種目は今年もハーフマラソン。

神戸マラソンの1週間前ですが、
調整ランというわけではなく、
ベストを尽くしたいと思っています。
目標タイムは1時間26分切り!

自己ベストを狙っています。

難しい事は語りませぬ。
ただただ、練習あるのみです(^^)v  


Posted by リバーストーン at 19:24Comments(0)ランニング

2017年07月08日

98点

次男TAKの数学の期末テスト。
今回も挑戦しました。

結果、98点(^^)v
2ヶ所、
「答えに単位を書いてないからダメ」
と、TAKからダメ出しをくらい、
減点2点で、98点。

またまた、TAKよりも高得点。

TAKはかなり悔しいようです。


ちなみに、今回の数学のテスト範囲は、
連立方程式でした。
全体的に簡単な問題が多い印象で、

はぁは~ン、なるほど、
ちょっと、考える必要があるような問題が、
2問程ありました。

頭も体も子供達に負けないように
日々、鍛練あるのみです。  


Posted by リバーストーン at 20:59Comments(0)家族のこと日々のこと

2017年07月04日

久々の

久々の東野作品でした。
現実的にはあり得ない?!話でしたので、
面白かったですね~



今日から読む作品は、
読んだことのない、作者です。
初めてなので、どんな感じなのか、
興味津々です。

読み終わったら、アップしますね(^^)  


Posted by リバーストーン at 20:57Comments(0)日々のこと

2017年07月02日

常に勉強

ライバルは息子たち!
日々、今の時代にあった的確な知識を
身に付けてくる、子供達。
負けてられません。

威張るつもりはないですが、
頼られたときの、支えになってあげられたらと、
常に思うのは親心?!

ネットの知識もそうですが、一般常識も復習を兼ねて、
勉強中です。



いろいろと試行錯誤の毎日ですが、
今日もまた、旨いビールが飲めたので、
口角あげて眠れそうです(^^)
  


Posted by リバーストーン at 20:23Comments(0)日々のこと

2017年07月01日

ネット社会

ここ最近のPTAがらみの講演会の定番のネタになっているのは、
"ネット社会のこわさ"みたいな講演会。

ほとんどの内容は、
「親御さんが知らない間に、
お子さんがネットでいろんな方と交流しています。
犯罪に巻き込まれることもあるんです。
怖いですよー」

みたいな、そんなお話。

おいおい!
それって、何か、ネット社会で仕事してる方に対して、
全否定みたいな、そんな風に聞こえてならない。

講演するなら、いっそのこと、
参加者の保護者の方々に、その場で、
ライン、フェイスブック、ツイッター、
その他諸々、いろんないわゆるSNSのアカウントを作ってもらってもらうべき。

その上で、危険性を唱えるべきですよね。
なんだか、
ネット=危険

って、言っちゃうと時代を真っ向否定してますよね。


もうひとつ、いろんな投稿があまりに自由過ぎるので、
監視を強化すべきですよね。

そこが、ネットの失敗てんかもね。  


Posted by リバーストーン at 20:00Comments(0)日々のこと