すべては家族のために

今月は、走りましたねェ～
フルマラソンを２回走ったこともあり、
月間走行距離が330キロに達しました。
300キロを越えたの何ヵ月ぶりやろ？
今月は28日しかないのにネェ～



明日から３月！！

気持ち入れ換えて頑張ります(^^)v  

さて、次の日曜日は有田川駅伝です。
今や、和歌山県内では最も大規模な駅伝大会といえるでしょう！

全7区間のコースは高校生以上なら誰でも出場出来るため、
県内の高校陸上部を始め、
市民ランナーのチームや、
現役実業団ランナーも走る、
非常に層の厚い大会です。

我らが和歌浦走友会は昨年は惜しくも2位。
今年も入賞目指して頑張ります。

チームの中では一番、鈍足なのが僕なので、
少しでも速く走れるように、
今日から秘策の「禁酒」です(笑)  

小説だけではなく、
経済雑誌も、"たまには"読むんです(笑)
今日、買ったのは、「Associe(アソシエ)」



仕事でもマラソンでも…
家庭でも、

ミスがないほうが上手くいきますよね。

ならば、どうすればよいか？
どんな練習が必要か？
どんな準備が必要か？

？！

先ずは、
よく食べ、よく寝ること。
起きてから考えます(^^)v  

読了。

古本屋で200円で買った本。
ドラマで観た話が多かった。



言葉の勉強は終わりがない。
そんな苦悩する日々。  

スマホで音楽を聴く日常。
ここ最近のお気に入りは、
すご～く、昔の楽曲。

そう、10代の頃によく聴いてた曲。
今でもCDは"押し入れ"に眠っていて、
引っ張り出してきて、スマホに入れました。





10代に戻った気分です(^^)v
  

日曜日のフルマラソンはすでに過去の出来事。
時間は止めることが出来ないため、
すでに照準は次のレースに！

次は3月5日の有田川駅伝です。
今年の担当予定区間は3区1.9キロです。

42.195キロに比べると....
短距離ですね、
タスキを受けたとたんに、徒競走状態で走らねばなりません。

駅伝にむけての秘策は、やはり禁酒でしょうか(笑)

今週はフルマラソンで疲れた体を回復させるために、補給！？しています。
来週は気持ちと体を引き締めるために禁酒。

どんな距離でも、今ある力を出し尽くす  

この前の日曜日、初めて電車にICカードで乗車しました(^^)v

以前からちょっと憧れてまして…
でも、最寄り駅は読み取り装置が設置してなくて、
IC乗車券も持ってないので、
今まで使った事がありませんでした。

今や、カードがなくてもスマホがあれば電車に乗れるんですね～

使ったのは「モバイルSuica」
Suicaはそもそも、JR東日本のIC乗車券ですが、
今では国内ほとんどの交通機関で利用できるようです。
「モバイルSuica」はスマホアプリで、スマホのおサイフケータイの機能を使ってのIC乗車券。

もちろん最寄り駅では使うことが出来ず、
泉州国際マラソンへ行く時に、
南海和歌山市駅～浜寺公園駅の乗車に使いました。
また、帰りは知り合いのランナーさんと一緒だったので、
幸運にも、JR和泉砂川駅まで送ってもらえて、
JR和泉砂川駅～JR和歌山駅の区間で、
モバイルSuicaを使いました。

初めてだったので、"ピッ！"ってなるかどうか
かなり不安でしたが、無事に改札を通れました。

ちなみに使い方は、
アプリをインストールして、
ユーザー登録して、
お金をチャージして、
あとは、改札でスマホをかざすだけ、
アプリを起動してなくてもOKです。  

次男TAKは来週月曜日から期末テストだそうで、
急に机に向かってます(笑)

昨晩は珍しく、数学の問題を持ってきて、
「教えて欲しい」とか、

なんやか、図形の問題。
なかなかおもしろい問題でした。
解説付きで解いてあげました(^^)v
義務教育レベルの教養なら、
なんとか教えてあげられそうです。
経済的事情？！で学習塾には通わせていないので、
家では、
ガリガリのガリレオ先生(僕)とリアル鬼コーチ(妻)の二人に頼ってもらえるように、
いつでもスタンバってます(^^)v

常々言ってます。
国語、数学、理解、社会、英語、
以外の教科の重要さを。
どんな教科も全力で挑めと。  

昨日の泉州国際マラソンは買ったばかりのニューシューズで挑みました。

良かった点
新しいシューズなのでテンションも上がり、
また、
ソールが減ってないので路面への食いつきが良く、そこそこ蹴れてたような感じ。

悪かった点
15キロくらいから右足小指が擦れるような感覚。
ヤバいなぁ～と感じつつも走るしかないので、
そんな感じのまま最後まで。
青のシューズなので見た目にはあまり目立ちませんでしたが、
血が滲んでる～
小指は案の定、水疱がつぶれて血塗れ(>_<)
痛い、いたい

やっぱり、少しは履きなれたシューズでないとレースは難しいですね。  

ここ数年のフルマラソンでは、
後半の吐き気に悩まされ、
練習も出来たり出来なかったり、
言葉では「サブスリーを達成」と言いつつも、
自分の実力では現実的には望みがあまりないことは事実。
それでも、挑戦し続ける気持ちだけは維持したく、

家族からは、
「フルマラソンは体におうてないから、もうハーフ迄にしとき！」
と、辛口な指摘が。

確かにスピードもスタミナもない僕がフルマラソンでサブスリーを目指すなんて、夢物語ですが、
それでもチャレンジしたいんです。
向いてないから、苦手だからこそ、
チャレンジしたいんです。
それを克服するためにいろんな練習(準備)をして、いつかは克服したいんです。

そんな背中をふたりの子供達が見て、
ほんのわずかでも何かを感じてくれたらうれしいですね。

まだまだ僕の試行錯誤の挑戦はやめられませんね(^^)v  

今シーズン最後のフルマラソン、
泉州国際マラソン走って来ました。
自己ベスト更新は出来ませんでしたが、
久しぶりの納得ランでした。

30キロまでは「ジョギング」を意識して
最後まであまりペースを落とさず
ゴール出来ました。
１週間の禁酒の効果が出ました(^^)v


  

明日のフルマラソンでの勝負シューズを決めました！

古くなったり、破れたり、ダメになったのを整理して、
今持ってるランニングシューズは５足
アシックス４足、アディダス１足。



この中から、
先週買った、青いターサージール4に決定



待ってろよ、"モンスターブリッジ"

ちなみに、目標タイムは3時間15分切りですー
  

フルマラソン
…に限らず
大会前の１週間前からは基本的には
ガッツリ走らず、調整ラン。

疲労を残さないように、
それでいて程よく体を動かして、
時にはピリッと！

で、今日は「ピリッと」
１キロ３本。

3'56"
3'58"
3'52"

後は週末までのんびりジョグやなぁ～  

今日はバレンタインデーですね。
子供の頃から大人になった今も、
２月14日のチョコには縁がないなぁ～

でもチョコは嫌いではなく、
最近のお気に入りは、
「KitKat」



ジョギングの前にひとかじり(^^)
大きさも程よく、手軽なのがいいですね！  

昨日のみかん街道マラソン

備忘録として、



ウエアは
インナーに
ファイントラックのSKINMESH（ノースリーブ）
を着て、
半袖、走友会半袖Tシャツ
アームウォーマーに手袋
ランパン
ZAMSTのふくらはぎサポーター
ソックスはtabioのレーシングランエアー5本指
シューズはターサージール2


最低気温3度

でした。

さて次の日曜はどんな装備で戦おうか